Trễ kinh là dấu hiệu gì? Phải làm sao khi bị chậm kinh?

Nhiều chị em băn khoăn rằng trễ kinh là dấu hiệu gì và có cách nào khắc phục không? Thực tế, trễ kinh có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, nhất là người đang trong độ tuổi sinh sản. Nếu không khắc phục sớm, chậm kinh có thể gây ra các hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng khác. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình lời giải đáp cụ thể nhất! 

Trễ kinh được xác định như thế nào?

Tình trạng trễ kinh ở phụ nữ thường được xác định nếu đã quá 35 ngày kể từ ngày hành kinh của tháng trước mà đến nay vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại. Nếu hiện tượng trễ kinh xảy ra liên tiếp trong vòng ít nhất 3 chu kỳ thì có thể cảnh báo chị em đang bị vô kinh. 

Hiện tượng trễ kinh là dấu hiệu gì? 

Nhiều phụ nữ có chung thắc mắc rằng chậm kinh là dấu hiệu gì? Theo chuyên gia phụ sản cho biết, tình trạng trễ kinh ở nữ giới có thể là tín hiệu cho thấy chị em đang gặp phải một số vấn đề sau: 

Dấu hiệu mang thai 

Nếu bạn nhận thấy kinh nguyệt không xuất hiện sau khoảng 10 – 20 ngày mà có quan hệ tình dục thì khả năng cao bạn đang mang thai. Khi trứng thụ tinh và làm tổ ở bên trong tử cung, lớp nội mạc sẽ không bong tróc ra như bình thường, thay vào đó tiếp tục phát triển cho mục đích nuôi dưỡng thai nhi. Do đó, trong suốt quãng thời gian mang thai, chu kỳ kinh nguyệt sẽ tạm ngừng. 

Hiện tượng trễ kinh có thể là dấu hiệu của việc mang thai 

Cảnh báo cơ thể đang bị stress hoặc căng thẳng quá mức

Xoay quanh vấn đề trễ kinh là dấu hiệu gì, các chuyên gia cho biết tình trạng này có thể là một “hồi chuông” báo động cơ thể phụ nữ bị stress hoặc căng thẳng quá mức. Khi cơ thể liên tục ở trong trạng thái căng thẳng sẽ làm tiết ra nhiều hormone tiêu cực như cortisol và adrenaline. Điều này có tác động xấu đến quá trình sản xuất estrogen, dẫn đến rối loạn chu kỳ nguyệt san và gây ra hiện tượng chậm kinh. 

Trễ kinh là dấu hiệu của bệnh phụ khoa

Nếu bạn đã bị trễ kinh quá 20 ngày nhưng thử thai vẫn 1 vạch và kèm theo các triệu chứng như đau bụng dưới âm ỉ, tiết dịch âm đạo bất thường hoặc vùng kín có mùi hôi,… thì nguy cơ cao bạn đang mắc một số căn bệnh phụ khoa như: Viêm lộ tuyến tử cung, u xơ tử cung, viêm buồng trứng,... Nếu nguyên nhân chậm kinh có liên quan đến bệnh phụ khoa, bạn cần chủ động đi khám bác sĩ để có biện pháp điều trị đúng đắn.  

Cảnh báo tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm

Khi bước sang tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh (từ 42 tuổi trở đi), cơ thể phái đẹp sẽ giảm lượng sản xuất hormone estrogen. Điều này làm ảnh hưởng đáng kể tới chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nếu chị em đang băn khoăn trễ kinh là dấu hiệu gì, thì câu trả lời có thể liên quan đến tình trạng tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm (xảy ra trước 42 tuổi). 

Chậm kinh là biểu hiện của tình trạng tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm ở phụ nữ

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố 

Theo quan điểm của giới chuyên gia, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới ở trạng thái cân bằng và ổn định thì kinh nguyệt mới diễn ra đều đặn. Tuy nhiên, nếu sự cân bằng này bị phá vỡ sẽ khiến cho tuyến yên, vùng dưới đồi và buồng trứng hoạt động kém hiệu quả, từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt và gây chậm kinh. 

Chậm kinh là triệu chứng của bệnh tuyến giáp

Đôi khi, tình trạng trễ kinh là dấu hiệu cảnh báo chị em đang mắc bệnh về tuyến giáp, chẳng hạn như suy giáp, nhược giáp (tuyến giáp hoạt động kém) hoặc cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức). Những bất thường tại tuyến giáp khiến việc kiểm soát hormone bị rối loạn, gây ảnh hưởng và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt bình thường, dẫn đến hiện tượng chậm kinh. 

Suy giảm hệ miễn dịch, tăng gốc tự do

Để giải đáp cho vấn đề trễ kinh là dấu hiệu gì, chúng ta cũng cần đánh giá những yếu tố liên quan đến hệ miễn dịch và khả năng lưu thông khí huyết trong cơ thể người phụ nữ. Theo giải thích của giới chuyên gia, hiện tượng trễ kinh có thể đang báo hiệu hệ miễn dịch bị suy giảm, tuần hoàn máu đến tử cung kém và sự tăng sinh của các gốc tự do. 

Trễ kinh có thể đang cảnh báo sự tăng sinh gốc tự do và suy giảm hệ miễn dịch 

>>>Xem thêm: Nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?

Chậm kinh kéo dài gây ảnh hưởng như thế nào đến người phụ nữ? 

Tình trạng chậm kinh nếu kéo dài liên tiếp trên 3 chu kỳ và không có dấu hiệu xuất hiện trở lại, chị em sẽ phải đối mặt với nguy cơ mất kinh nguyệt hoàn toàn. Điều này gây khó khăn không nhỏ cho việc xác định thời gian thụ thai chính xác, dẫn đến khó mang thai hoặc thậm chí tước đi thiên chức làm mẹ của người phụ nữ. 

Ngoài ra, hiện tượng trễ kinh kéo dài còn tạo tâm lý lo lắng và mất tự tin cho phái đẹp. Lâu dần, tình trạng này có thể gây stress hoặc căng thẳng quá mức, đồng thời ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. 

Hơn nữa, chậm kinh kéo dài còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc ung thư cổ tử cung. Những căn bệnh này cần được phát hiện và điều trị sớm để ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. 

Phải làm sao khi bị chậm kinh?

Tình trạng trễ kinh sẽ không còn là nỗi lo lắng nếu chị em tìm biện pháp khắc phục ngay từ sớm. Hiện nay, có nhiều mẹo hữu ích giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại kinh nguyệt như bình thường, bao gồm: 

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn

Thói quen sinh hoạt thường ngày có tác động đáng kể đến chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng của nữ giới. Để khắc phục hiện tượng chậm kinh, bạn nên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như: 

• Ăn uống cân bằng, khoa học và hợp lý: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yêu cho cơ thể từ những thực phẩm như sữa, thịt, cá, rau củ quả,… Hạn chế lượng tiêu thụ các thực phẩm chứa chất béo bão hoà và những sản phẩm chứa chất kích thích (ví dụ như trà, cà phê, bia, rượu,…). 
• Uống nhiều nước mỗi ngày: Giúp tăng cường lưu thông máu, giải quyết tình trạng khí huyết ứ trệ - Một trong những nguyên nhân cốt lõi gây trễ kinh ở nữ giới. 
• Ngủ đủ giấc và tạo thói quen ngủ sớm: Chậm kinh có thể do phụ nữ thức khuya thường xuyên, làm đảo lộn đồng hồ sinh học, vì vậy chị em cần chăm sóc nhiều hơn đến chất lượng giấc ngủ để nhanh chóng khắc phục tình trạng sức khoẻ này. 

Ngủ đủ giấc giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, từ đó cải thiện tình trạng chậm kinh 

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Giữ “cô bé” luôn sạch sẽ là một điều vô cùng quan trọng, không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa mà còn giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đúng nhịp hơn. Khi vệ sinh vùng kín, chị em cần tránh thụt rửa sâu hoặc sử dụng các dung dịch làm sạch quá mức, vì điều này có thể gây thay đổi độ pH và tạo môi trường thuận lợi cho các vi rút hoặc vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo dễ dàng hơn. 

Giữ tính thần lạc quan và thoải mái

Bởi căng thẳng liên tục có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và gây trễ kinh, do đó việc giữ tâm lý thoải mái là điều rất cần thiết. Chị em có thể áp dụng những mẹo giảm căng thẳng hiệu quả như: 

• Tập thể dục điều độ giúp cải thiện cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, tập yoga, thiền định, thể dục nhịp điệu,… 
• Giảm tải số lượng công việc hoặc cố gắng giữ cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi trong ngày. 
• Dành nhiều quỹ thời gian của bản thân hơn cho gia đình, bạn bè và những mối quan hệ quan trọng khác trong cuộc sống. 
• Ưu tiên thời gian cho những sở thích cá nhân, giúp chị em thêm trân quý bản thân, sống tự tin và lạc quan hơn. 
• Thư giãn cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu đến tử cung bằng cách tắm nước ấm kết hợp tinh dầu thơm. 

Tắm nước ấm giúp thư giãn cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó đầy lùi hiệu quả chậm kinh 

Khám phụ khoa giúp điều trị sớm tình trạng trễ kinh 

Trong trường hợp trễ kinh là dấu hiệu của bệnh phụ khoa, chị em cần đi khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán cụ thể và có biện pháp khắc phục phù hợp. Đặc biệt, bạn cần lưu ý và báo cho bác sĩ biết nếu gặp phải các tình trạng khác liên quan như: 

• Màu sắc kinh nguyệt thay đổi bất thường trong những chu kỳ kinh gần đây. 
• Ra máu kinh giữa chu kỳ hoặc sau khi quan hệ tình dục. 
• Bị chảy máu âm đạo sau khi mãn kinh. 

Việc thăm khám phụ khoa sẽ giúp phụ nữ có phác đồ điều trị đúng đắn, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ như vô sinh, hiếm muộn, khó thụ thai và một số vấn đề sức khỏe sinh sản khác. 

Giải quyết trễ kinh hiệu quả nhờ sản phẩm chứa N-acetyl-L-cysteine

Theo khuyến nghị của chuyên gia, để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả tình trạng trễ kinh nguyệt, ngoài việc áp dụng các mẹo trên, phái đẹp cũng nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nổi bật hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chứa thành phần chính là N-acetyl-L-cysteine. 

Theo kết quả nghiên cứu từ nhiều quốc gia trên thế giới cho thấy, thành phần N-acetyl-L-cysteine là một chất có khả năng sản sinh chất chống oxy hóa glutathione (GHS), giúp cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do gây hại tế bào, nhất là tế bào nội mạc tử cung. Nhờ đó, việc bổ sung N-acetyl-L-cysteine có thể giúp chị em giải quyết được nguyên nhân gây trễ kinh ngay từ bên trong cơ thể. Mặt khác, hoạt chất N-acetyl-L-cysteine trong sản phẩm còn được biết đến với công dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp mang lại hiệu quả điều kinh an toàn cho phụ nữ.

Không những vậy, trong mỗi viên uống còn có sự góp mặt của nhiều thảo dược cổ truyền như đan sâm, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc và đương quy. Theo đánh giá của chuyên gia, những vị thuốc trên có khả năng hoạt huyết, bổ huyết, thúc đẩy lưu thông khí huyết và điều hoà kinh nguyệt rất hữu hiệu. Hơn nữa, những vị thuốc lâu đời này cũng được cho là an toàn và lành tính, không gây ra tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng lâu dài.   

Hỗ trợ khắc phục tình trạng trễ kinh ở nữ giới bằng sản phẩm thảo dược tự nhiên

Qua bài viết trên đã giúp bạn giải đáp phần nào được thắc mắc “trễ kinh là dấu hiệu gì”. Nhằm giúp sớm lấy lại chu kỳ kinh nguyệt như bình thường, chị em nên nhớ thực hiện các lời khuyên trên và kết hợp sử dụng thêm sản phẩm chứa N-acetyl-L-cysteine. Bạn có thể để lại số điện thoại hoặc đặt câu hỏi bên dưới phần bình luận, chuyên gia sẽ chủ động tư vấn cho bạn. 

>>>Xem thêm: Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị

Tài liệu tham khảo: 

https://www.healthline.com/health/how-late-can-a-period-be 

https://health.clevelandclinic.org/why-is-my-period-late/ 

https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/reasons-for-a-delayed-period