Nguyên nhân trễ kinh phổ biến ở phụ nữ. Cùng tìm hiểu ngay!

Nguyên nhân trễ kinh ở nữ giới thường bắt nguồn từ yếu tố tâm lý, bệnh phụ khoa, thay đổi cân nặng đột ngột, chế độ ăn uống kém lành mạnh,... Nhận biết chính xác nguyên nhân sẽ giúp chị em có phương hướng điều trị đúng đắn. Cùng giải mã cụ thể tình trạng chậm kinh ở phái nữ qua nội dung sau đây! 

Trễ kinh ở nữ giới là tình trạng như thế nào?

Trễ kinh nguyệt là hiện tượng kỳ nguyệt san xuất hiện muộn hơn so với bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt thông thường của phụ nữ trung bình khoảng 28 ngày. Tình trạng chậm kinh sẽ được xác định nếu đã quá 5 ngày mà máu kinh vẫn chưa ra. 

Những nguyên nhân bị trễ kinh phổ biến nhất ở nữ giới

Theo góc nhìn khoa học, nguyên nhân trễ kinh ở nữ giới thường liên quan chủ yếu đến các yếu tố như: Stress quá độ, đột ngột thay đổi cân nặng, tác dụng phụ của thuốc,… Nhận biết chính xác nguyên nhân gây trễ kinh sẽ giúp chị em có biện pháp khắc phục phù hợp. 

Phụ nữ bị trễ kinh nguyệt do stress quá độ

Một trong những nguyên nhân trễ kinh hàng đầu mà phái nữ hay gặp phải là tình trạng stress hoặc căng thẳng quá độ. Tâm lý lo lắng khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone tiêu cực như adrenalin và cortisol, gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất nội tiết tố điều hòa kinh nguyệt. 

Stress hoặc căng thẳng quá độ là nguyên nhân trễ kinh phổ biến ở nữ giới 

Cân nặng bị tăng hoặc giảm đột ngột

Thay đổi trọng lượng cơ thể đột ngột cũng là nguyên nhân trễ kinh phổ biến khác ở phụ nữ. Khi chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng hoặc giảm thất thường do chế độ tập luyện hay ăn kiêng hà khắc sẽ gây ra các tác động xấu đến hormone sinh dục nữ và dẫn đến hiện tượng chậm kinh. 

Lạm dụng các loại thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp nhiều lần có thể khiến hormone nữ giới thay đổi và làm ức chế quá trình rụng trứng tự nhiên của cơ thể. Đây cũng được xem là nguyên nhân làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây trễ kinh ở nữ giới. 

Trễ kinh do rối loạn phóng noãn

Trong một số trường hợp nhất định, nguyên nhân bị trễ kinh ở nữ giới có thể bắt nguồn từ tình trạng rối loạn phóng noãn. Khi noãn không được phóng ra hoặc rụng đều đặn theo chu kỳ sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn kỳ nguyệt san, trong đó biểu hiện điển hình nhất là trễ kinh nguyệt. Nếu không điều trị sớm, rối loạn phóng noãn có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản ở phụ nữ, dễ gây hiếm muộn hoặc vô sinh. 

Mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang cũng có nguy cơ cao bị trễ kinh nguyệt do lượng hormone androgen và testosterone tự do trong cơ thể người nữ tăng cao, ngăn cản quá trình phát triển nang trứng và rụng trứng khiến nang trứng chưa trưởng thành chứa đầy trong buồng trứng dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây chính là lý do vì sao kỳ kinh của chị em thường xuyên đến trễ hoặc thậm chí vô kinh. 

Phụ nữ bị trễ kinh nguyệt do mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Trễ kinh do chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học

Nguyên nhân chậm kinh mà không có thai đôi khi bắt nguồn từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thường ngày của người phụ nữ. Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… hoặc tiêu thụ nhiều đồ cay nóng, và dầu mỡ khiến cho nồng độ hormone estrogen bị suy giảm đáng kể. Hơn nữa, thói quen thức khuya, ít vận động thể chất cũng góp phần gây mất cân bằng nội tiết tố nữ và dẫn đến hiện tượng trễ kinh nguyệt. 

Khí huyết bị ứ trệ, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do

Khi cơ thể bị suy giảm chức năng miễn dịch, kèm theo tình trạng tăng gốc tự do sẽ khiến tuần hoàn máu kém lưu thông hơn bình thường và gây ứ trệ khí huyết. Lượng máu lưu thông xuống vùng bụng dưới và vùng chậu giảm có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi thiếu hụt lượng máu nuôi dưỡng, lớp niêm mạc tử cung sẽ không thể phát triển ổn định và bong tróc đúng chu kỳ, từ đó xảy ra tình trạng trễ kinh. 

Tăng gốc tự do khiến khí huyết ứ trệ và dẫn đến tình trạng trễ kinh nguyệt 

>>>Xem thêm: Trễ kinh 1 tháng là do đâu?

Các biện pháp giúp khắc phục tình trạng trễ kinh ở phụ nữ

Khi đã xác định được cụ thể nguyên nhân trễ kinh, bước tiếp theo mà chị em cần thực hiện là lựa chọn biện pháp khắc phục phù hợp. Để đẩy lùi hiệu quả và nhanh chóng tình trạng này, bạn nên áp dụng một lối sống lành mạnh, thường xuyên khám phụ khoa và kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên. 

Tuân thủ một lối sống lành mạnh

Theo lời khuyên từ chuyên gia, phụ nữ bị trễ kinh nên xây dựng và tuân theo một lối sống khoa học hơn để sớm điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình. Chị em có thể tham khảo một số điều sau đây để có những điều chỉnh hợp lý về chế độ ăn uống và sinh hoạt thường ngày, bao gồm: 

• Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn mỗi bữa, sao cho lượng calo tiêu thụ phù hợp với lượng tiêu hao. 
• Tiêu thụ nhiều rau xanh, trái cây giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như đậu nành, rau cải xoăn, bông cải xanh, khoai lang,…
• Hạn chế tối đa tiêu thụ các thực phẩm chứa cồn, caffeine, thức ăn nhanh nhiều chất béo hoặc đồ chứa nhiều đường. 
• Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, giúp chị em duy trì vẻ đẹp hình thể và cân bằng nội tiết tố từ bên trong. 
• Thư giãn tinh thần, giữ thái độ lạc quan và tránh căng thẳng quá mức bằng cách nghe nhạc, đi dạo, đọc sách, trò chuyện với bạn bè,…
• Ngủ đủ giấc (từ 7 – 8 tiếng/đêm), đồng thời tạo thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Tránh đột ngột thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể. 
• Hoạt động thể chất điều độ mỗi ngày, chẳng hạn như tập yoga, bơi lội, chạy bộ, nhảy dây, đi bộ,… Tuy nhiên, chị em cần tránh tập luyện quá sức. 

Tập thể dục điều độ (như nhảy dây) giúp đẩy lùi tình trạng trễ kinh nguyệt 

Khám sức khỏe định kỳ và điều trị sớm các bệnh lý gây trễ kinh nguyệt

Đối với nguyên nhân trễ kinh bắt nguồn từ các bệnh phụ khoa hoặc một số vấn đề sức khỏe khác như tim mạch, tiểu đường, béo phì,… chị em cần đi khám sớm để điều trị dứt điểm. Đặc biệt, những vấn đề về buồng trứng hoặc tử cung có liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản sau này của nữ giới. Nếu phát hiện và điều trị muộn có thể khiến tình trạng trễ kinh nguyệt kéo dài nhiều tháng/năm hoặc thậm chí mất kinh vĩnh viễn. Lâu ngày dẫn đến hiện tượng hiếm muộn và vô sinh ở nữ giới. 

Theo khuyến nghị của chuyên gia, phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe sinh sản và phát hiện kịp thời những thay đổi bất thường trong cơ thể. Mặt khác, khám phụ khoa cũng giúp tầm soát các bệnh ung thư buồng trứng hoặc ung thư cổ tử cung – Những nguyên nhân hàng đầu gây trễ kinh, khó thụ thai ở nữ giới. 

Hỗ trợ điều trị trễ kinh nguyệt bằng sản phẩm thảo dược tự nhiên

Ngoài việc thay đổi lối sống tích cực hơn, chị em cũng có thể giải quyết triệt để nguyên nhân trễ kinh và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả bằng sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên. Nổi bật trong dòng sản phẩm này là viên uống thảo dược chứa N-Acetyl-L-Cysteine. 

Sử dụng viên uống thảo dược chứa N-Acetyl-L-Cysteine mỗi ngày giúp cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt 

Theo nghiên cứu khoa học, N-Acetyl-L-Cysteine có khả năng sản xuất glutathione - Chất chống oxy hóa quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người, giúp bảo vệ tế bào và các mô khỏi sự tác động tiêu cực của các gốc tự do. Nhờ đó, việc bổ sung N-Acetyl-L-Cysteine có thể giúp chị em tăng cường hệ miễn dịch, chống lại tổn thương tế bào, giảm stress, oxy hóa và cân bằng nội tiết tố hiệu quả. 

Mặt khác, thành phần N-Acetyl-L-Cysteine trong sản phẩm cũng có khả năng cải thiện mức glutamate (chất dẫn truyền thần kinh trong não), giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, giảm triệu chứng trầm cảm và đẩy lùi nguyên nhân trễ kinh do căng thẳng. Chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản của chị em sẽ được nâng cao khi bổ sung N-Acetyl-L-Cysteine thông qua đường uống nhờ tác dụng tăng chu kỳ rụng trứng. 

Trong viên uống thảo dược còn có sự góp mặt của nhiều dược liệu quý trong đông y như: Hương phụ, đan sâm, sài hồ bắc, nga truật và đương quy. Theo y học cổ truyền, đây đều là những vị thuốc đem lại hiệu quả hỗ trợ cải thiện rất tốt đối với những trường hợp bị trễ kinh nguyệt, mất kinh tạm thời, đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt. Khi sử dụng viên uống chứa N-Acetyl-L-Cysteine kết hợp hài hòa với những thảo dược trên sẽ giúp chị em nhanh chóng giải quyết tình trạng chậm kinh an toàn và không gây tác dụng phụ. 

Dùng sản phẩm được bào chế từ hương phụ kết hợp với N-Acetyl-L-Cysteine và các dược liệu khác giúp đẩy lùi hiện tượng trễ kinh

Nhận biết chính xác nguyên nhân trễ kinh là chìa khóa quan trọng giúp phái nữ điều trị đúng hướng và bảo vệ được sức khỏe sinh sản của bản thân. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên có một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học kết hợp thêm sản phẩm chứa thành phần chính N-Acetyl-L-Cysteine mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi nào về tình trạng này cũng như sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị, bạn vui lòng để lại thông tin dưới phần bình luận, chuyên gia sẽ phản hồi và giải đáp cụ thể. 

>>>Xem thêm: Rong kinh tuổi dậy thì có đáng lo ngại không?

Tài liệu tham khảo: 

https://www.verywellhealth.com/reasons-you-missed-your-period-2757503 

https://www.webmd.com/women/why-is-my-period-so-random 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318317