Nghiên cứu cho thấy, các bài tập yoga giúp giảm đau bụng kinh đáng kể trong ngày hành kinh. Do đó, 5 bài tập yoga giảm đau bụng kinh trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết thêm những phương pháp không dùng thuốc mà vẫn trị đau bụng kinh hiệu quả.
5 bài tập yoga giảm đau bụng kinh
Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh đối với các chị em. Vậy có cách nào ngoài uống thuốc để giảm đau bụng kinh không? Mời bạn cùng tham khảo qua các bài tập yoga sau đây để có thể cải thiện tình trạng này.