Trễ kinh 1 tuần ở phụ nữ: Nguyên nhân, cách khắc phục

Trễ kinh 1 tuần là một hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Đọc bài viết dưới đây để hiểu đúng nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng chậm kinh 1 tuần này nhé. 

Dấu hiệu nhận biết trễ kinh 1 tuần ở phụ nữ

Trễ kinh 1 tuần là hiện tượng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, với biểu hiện là sự xuất hiện máu kinh trễ hơn 1 tuần so với chu kỳ kinh của bạn.

Trễ kinh 1 tuần là biểu hiện bất thường ở phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt được tính là khoảng thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này tới trước ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ kéo dài 28 ngày và thời gian hành kinh từ ngày 3 đến ngày 7 (tùy thuộc vào cơ thể mỗi người). Tuy nhiên, kinh nguyệt của bạn vẫn sẽ được xem là đều đặn nếu mỗi chu kỳ kéo dài từ 24 đến 38 ngày. Nếu quá 38 ngày tính từ ngày hành kinh của tháng trước mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì sẽ được gọi là trễ kinh.

>>>Xem thêm: Dấu hiệu bị rong huyết

Những nguyên nhân gây trễ kinh 1 tuần phổ biến

Trễ kinh 1 tuần có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, cụ thể như sau:

Mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến trễ kinh nguyệt 1 tuần. Khi phụ nữ mang thai, lớp niêm mạc tử cung sẽ trở thành tổ nuôi dưỡng cho thai nhi. Cơ thể sẽ không thể loại bỏ lớp niêm mạc này như cơ chế bình thường, từ đó dẫn đến hiện tượng không hành kinh. 

Vì vậy, hiện tượng chậm trễ kinh 1 tuần cũng là một dấu hiệu giúp chị em có thể sớm phát việc mang thai. Tuy nhiên, để biết được chính xác nguyên nhân trễ kinh 1 tuần có phải do mang thai hay không, bạn nên sử dụng que thử thai để xác định một cách chắc chắn hơn.

Suy nhược cơ thể và stress

Khi bị suy nhược hay căng thẳng quá mức sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol làm ảnh hưởng đến sự điều hòa kinh nguyệt của não bộ và dẫn đến hiện tượng trễ kinh. 

Suy nhược cơ thể có thể gây ra hiện tượng trễ kinh 1 tuần

Sử dụng chất kích thích

Thói quen sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,... sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Các chất hóa học như nicotin có trong thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ suy yếu lớp nội mạc tử cung và tắc ống dẫn trứng, từ đó gây ra hiện tượng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chậm kinh 1 tuần,... Nguy hiểm hơn, có thể dẫn đến hiện tượng vô sinh, hiếm muộn.

Thay đổi nhanh cân nặng 

Cân nặng có mối quan hệ rất mật thiết với estrogen - Một loại hormone sinh dục điều tiết sự rụng trứng. Nếu bạn giảm cân quá nhanh, cơ thể sẽ không kịp sản xuất hormone estrogen, từ đó dẫn đến hiện tượng trễ kinh. Vì vậy, chị em nên cố gắng kiểm soát cân nặng của mình một cách hợp lý để giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc có tác dụng phụ, làm ảnh hưởng đến sự điều tiết của các hormone sinh dục, có thể là nguyên nhân gây ra chậm kinh 1 tuần ở phụ nữ.

Dưới đây là các nhóm thuốc có nguy cơ gây ra hiện tượng trễ kinh mà bạn có thể tham khảo:

• Nhóm thuốc chống trầm cảm.
• Nhóm thuốc nội tiết tố.
• Nhóm thuốc chống loạn thần.
• Nhóm thuốc tránh thai.
• Nhóm thuốc corticosteroids.

Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và bị hiện tượng trễ kinh 1 tuần thì hãy trao đổi ngay với bác sĩ điều trị để được điều chỉnh một cách phù hợp.

Mifepristone có thể gây ra hiện tượng trễ kinh 1 tuần

Mãn kinh sớm

Giai đoạn mãn kinh đến sớm cũng có thể là nguyên nhân gây ra chậm kinh 1 tuần. Hiện tượng phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi trước 40 được gọi là mãn kinh sớm.

Giai đoạn mãn kinh của phụ nữ thường bắt đầu khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố estrogen - Nguyên nhân gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Thời kỳ mãn kinh tới sớm có thể do chế độ sinh hoạt hàng ngày hay các thủ thuật y học như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị ở vùng bụng hoặc xương chậu. 

Một số bệnh lý

Chu kỳ kinh nguyệt là một tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu bạn bị trễ kinh nguyệt 1 tuần, rất có khả năng là do các bệnh lý sau gây ra:

Bệnh về rối loạn tuyến giáp

Trong cơ thể, tuyến giáp cũng là cơ quan giúp kiểm soát hormone estrogen, điều chỉnh sự trao đổi chất nhằm đảm bảo mọi thứ đều diễn ra một cách cân bằng. Tuy nhiên, khi bị một vấn đề bất thường tại tuyến giáp như cường giáp, suy giáp,... đều có khả năng gây ra những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt.

Bệnh về rối loạn hormone

Các hormone sinh dục như estrogen, progesteron, FSH, LH là những hormone điều tiết quá trình rụng trứng của cơ thể. Khi những hormone sinh dục này bị rối loạn sẽ gây ra hiện tượng chậm kinh. Các rối loạn này có thể xuất phát từ sự rối loạn của vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Đây đều là các cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong nhiệm vụ điều tiết hệ nội tiết tố của nữ giới.

Bệnh về rối loạn chức năng tử cung

Rối loạn chức năng tử cung sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt. Một số bệnh lý như u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, ung thư tử cung,... đều gây suy giảm chức năng tử cung, có thể là nguyên nhân gây ra trễ kinh 1 tuần.

Buồng trứng đa nang có thể  gây ra hiện tượng chậm kinh ở phụ nữ

Trễ kinh 1 tuần có nguy hiểm không?

Hiện tượng trễ kinh 1 tuần không gây tử vong, nhưng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và sức khỏe của chị em phụ nữ. Khi bị trễ kinh 1 tuần, nhiều chị em sẽ rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng, tự ti, dẫn đến ảnh hưởng đến các mối quan hệ, cơ thể suy nhược và giảm ham muốn tình dục. Cơ thể sẽ thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và làm tình trạng chậm kinh càng kéo dài hơn. Đặc biệt tình trạng trễ kinh kéo dài nếu không kịp thời điều trị có thể làm cho phụ nữ khó mang thai hơn, thậm chí là vô sinh, hiếm muộn. Vì vậy, chị em nên chủ động theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để kịp thời phát hiện và điều trị sớm tình trạng trễ kinh 1 tuần.

>>>Xem thêm: Trễ kinh 6 tháng ở tuổi dậy thì có sao không?

Các biện pháp khắc phục chậm kinh 1 tuần an toàn tại nhà

Để cải thiện tình trạng trễ kinh 1 tuần ngay tại nhà, chị em có thể tham khảo các biện pháp an toàn sau:

Bổ sung thêm sắt và vi chất

Sắt và vi chất là những thành phần quan trọng cấu tạo nên máu và các hormone trong cơ thể. Việc bổ sung thêm sắt và vi chất sẽ giúp tăng tạo máu, hỗ trợ điều hòa các hormone và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ, từ đó hỗ trợ khắc phục tình trạng chậm kinh an toàn và hiệu quả.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng suy nhược, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và khắc phục hiện tượng trễ kinh 1 tuần. Chị em nên chú ý bổ sung thêm những món ăn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe sinh sản như cá béo, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh, tích cực sẽ giúp bạn duy trì tinh thần thoải mái, tránh bị stress, căng thẳng quá mức. Để có một lối sống lành mạnh, bạn nên thường xuyên tập thể dục. Các bài tập như thiền, đi bộ, chạy bộ,… giúp bạn duy trì sức khỏe và thư giãn đầu óc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, để cải thiện tình trạng rối loạn hormone và phòng ngừa trễ kinh 1 tuần.

Chạy bộ mỗi sáng giúp sảng khoái tinh thần, hỗ trợ cải thiện tình trạng trễ kinh 1 tuần

Sử dụng các thảo dược hỗ trợ điều trị

Để tăng cường sức khỏe sinh sản, hạn chế tình trạng chậm kinh, chị em có thể tham khảo sử dụng thêm các thảo dược quý như đan sâm, hương phụ, đương quy, sài hồ bắc, nga truật,... có tác dụng bổ huyết, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa.

Hiện nay, các nhà khoa học đã áp dụng những phương thuốc thảo dược quý và kết hợp với nghiên cứu hiện đại để sản xuất ra sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính N-acetyl-L-cysteine, giúp hỗ trợ hỗ trợ phòng ngừa rối loạn hormone, cải thiện tình trạng trễ kinh 1 tuần hiệu quả. Đây là sản phẩm kết hợp giữa các thảo dược và N-acetyl-L-cysteine, một chất đã được nghiên cứu nhiều nơi trên thế giới cho thấy có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, hạn chế sự phát triển của các mô lạc nội mạc tử cung. Các thảo dược như hương phụ, đan sâm, đương quy,... có tác dụng bổ huyết, điều kinh, tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó hỗ trợ cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt như đau bụng kinh, chậm kinh, rong kinh,... 

Hy vọng thông qua bài viết trên chị em đã có thêm kiến thức và hiểu đúng về các nguyên nhân gây trễ kinh 1 tuần. Để từ đó, chủ động phòng ngừa và khắc phục tình trạng này. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine mỗi ngày. 

Nếu còn câu hỏi hay thắc mắc nào về vấn đề chậm kinh, hãy bình luận dưới bài viết, các chuyên gia sẽ hỗ trợ giải đáp cụ thể cho bạn.

Tài liệu tham khảo:

https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late#see-your-doctor

https://www.medicinenet.com/how_late_can_period_be_before_know_youre_pregnant/article.htm’

https://www.nhs.uk/conditions/stopped-or-missed-periods/