Đau bụng kinh và bí quyết giúp giảm đau bụng hiệu quả

Nguyên nhân đau bụng kinh là do co thắt tử cung gây ra. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn các bí quyết giúp giảm đau bụng kinh cực kỳ hiệu quả.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là cơn đau do co thắt tử cung gây ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: nguyên phát và thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát là những cơn đau bụng kinh thông thường, tái phát nhiều lần mà không do các bệnh lý khác. Nếu bạn bị đau bụng kinh do rối loạn, bệnh lý khác gây ra như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu hoặc nhiễm trùng cơ quan sinh dục nữ thì gọi đó là nguyên nhân đau bụng kinh thứ phát.

Co-rat-nhieu-nguyen-nhan-dau-bung-kinh-dan-den-bien-chung-nguy-hiem

Có rất nhiều nguyên nhân đau bụng kinh dẫn đến biến chứng nguy hiểm

Vì sao lại xảy ra hiện tượng đau bụng kinh?

Đau bụng kinh là bệnh phụ khoa thường gặp ở tất cả các chị em phụ nữ không phân biệt tuổi tác hay chủng tộc. Sau đây là các nguyên nhân đau bụng kinh thường gặp nhất.

- Nguyên nhân đau bụng kinh nguyên phát: Đau bụng kinh xảy ra khi thành cơ tử cung bị co lại, đến kỳ kinh nguyệt thành tử cung bắt đầu co thắt mạnh hơn để giúp niêm mạc tử cung bong ra như một phần của kỳ kinh. Tử cung co lại sẽ tạm thời cắt đứt nguồn cung cấp máu và cung cấp oxy đến tử cung của bạn. Nếu không có oxy thì tử cung của bạn sẽ tiết ra các chất hóa học gây ra cơn đau. Khi tử cung giải phóng các chất gây đau thì cũng có thể sản xuất ra các chất khác như prostaglandin. Điều này làm tử cung co bóp nhiều hơn, làm tăng mức độ đau hơn nữa, đó là nguyên nhân đau bụng kinh nguyên phát.

- Nguyên nhân đau bụng kinh thứ phát: Là tình trạng đau bụng kinh do một tình trạng bệnh lý khác có từ trước. Nguyên nhân đau bụng kinh liên quan đến một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có xu hướng thường gặp ở phụ nữ từ 30-45 tuổi. Các nguyên nhân gây ra đau bụng kinh thứ phát, bao gồm:

Lạc nội mạc tử cung- nơi các tế bào phát triển ở các nơi khác ống dẫn trứng, buồng trứng và những tế bào này có thể là nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội.

Lac-noi-mac-tu-cung-cung-la-nguyen-nhan-dau-bung-kinh-du-doi

Lạc nội mạc tử cung cũng là nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội

U xơ tử cung - các khối có thể phát triển trong hoặc xung quanh tử cung và có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn nặng nề và đau đớn.
Bệnh viêm vùng chậu - nơi tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng bị nhiễm vi khuẩn làm cho chúng bị viêm ngày càng nghiêm trọng.Vì vậy, viêm vùng chậu cũng có thể là nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội.
U tuyến - nơi các mô bình thường trong tử cung bắt đầu phát triển dần khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên đau.
Đau bụng kinh có thể do dụng cụ tránh thai vì một loại thuốc ngừa thai làm từ đồng và nhựa có thể nguyên nhân gây đau bụng kinh, đặc biệt trong vài tháng đầu tiên sau khi được đưa vào.
Cấu trúc tử cung hẹp cũng có thể là nguyên nhân đau bụng kinh vì nó khiến cho máu kinh khó đi ra ngoài.
Do di truyền bẩm sinh hoặc chế độ ăn uống không khoa học như ăn quá nhiều đồ cay, nóng hay đồ lạnh.
Có thể do thay đổi nội tiết tố, hoạt động quá mạnh trong các ngày có kinh nguyệt.

Tất cả các nguyên nhân đau bụng kinh trên đều do nguyên nhân sâu xa là khí huyết kém lưu thông, suy giảm hệ miễn dịch và tăng gốc tự do. Muốn điều trị hiệu quả thì cần phải tác động được vào các nguyên nhân gây đau bụng kinh.

Triệu chứng của đau bụng như thế nào?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau bụng kinh mà mỗi người có thể có các triệu chứng khác nhau, Vậy cảm giác đau bụng kinh như thế nào? Sau đây là những triệu chứng phổ biến trong thời kỳ kinh nguyệt.

Cơn đau thường xuất hiện trước khi có kinh 1-2 ngày, mức độ đau cao khi bắt đầu hành kinh và giảm dần sau khoảng 2-3 ngày.
Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng bụng dưới, có khi đau lưng dưới và lan xuống chân.
Một số phụ nữ có thể gặp cơn đau dữ dội kèm các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa , tiêu chảy, mệt mỏi và nhức đầu.

Đau bụng kinh dữ dội khiến sinh hoạt hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng

>>>Xem thêm: Nguyên nhân gây rong kinh và cách kiểm soát

Bí quyết giúp bạn giảm đau bụng kinh là gì?

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau kinh nguyệt có thể điều trị tại nhà. Để tìm cách giảm đau bụng kinh thì phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau bụng kinh. Nhưng các bạn có thể làm theo các cách sau.

Giảm đau bụng kinh bằng tây y

Các thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen có thể được sử dụng. Bắt đầu dùng thuốc giảm đau vào đầu kỳ kinh nguyệt hoặc khi bạn cảm thấy đau. Nhưng đây là phương pháp bất đắc dĩ vì khi sử dụng thuốc giảm đau chỉ làm giảm triệu chứng tạm thời khi chưa biết nguyên nhân gây đau bụng kinh và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu sử dụng về lâu dài.

Ngoài ra, các bạn có thể phẫu thuật để giảm bớt các cơn đau do nguyên nhân đau bụng kinh thứ phát như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung để khắc phục và cải thiện triệu chứng.

Liệu pháp thay thế có thể giúp làm giảm đau bụng kinh tại nhà

Hầu hết các liệu pháp thay thế để điều trị đau bụng kinh vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Tuy nhiên, một số liệu pháp điều trị thay thế hữu ích, bao gồm:

Sử dụng nhiệt: Sử dụng một chai nước nóng, miếng đệm nóng hoặc miếng dán nhiệt để trên bụng dưới của bạn. Có thể ngâm mình trong bồn nước nóng để làm dịu cơn đau bụng kinh.
Giảm căng thẳng: Tâm lý căng thẳng có thể là nguyên nhân gây đau bụng kinh và mức độ ngày càng nghiêm trọng.
Massage vùng bụng dưới: Để massage đạt hiệu quả hơn và có cảm giác dễ chịu thì bạn nên kết hợp với tinh dầu.
Sử dụng ngải cứu: Là một trong những vị thuốc có tác dụng đẩy lùi đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt. Ngải cứu có tính ấm, vị đắng ngăn ngừa tình trạng ứ trệ nên ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh.

Giảm đau bụng kinh bằng thảo dược từ thiên nhiên

Không phải ai cũng hiệu quả với các liệu pháp thay thế trên, có rất sản phẩm xuất hiện trên thị trường. Nhưng điểm đặc biệt là sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần chính là N-Acetyl-L-Cysteine và kết hợp với nhiều thảo dược từ thiên nhiên. Giúp giải quyết được nguyên nhân gây đau bụng kinh, đó là hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau bụng kinh rối loạn kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung và điều hòa nội tiết tố.

Cụ thể như sau:

N-Acetyl-L-Cysteine: Có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung, giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung, đồng thời tăng khả năng thụ thai cho chị em bị lạc nội mạc tử cung.

N-Acetyl-L-Cysteine-giup-lam-giam-dau-bung-kinh

N-Acetyl-L-Cysteine giúp làm giảm đau bụng kinh

Sài hồ bắc: Là dược liệu để giúp làm giảm đau, bồi bổ thể trạng giúp tinh thần thoải mái. Ngoài ra, sài hồ bắc còn có tác dụng kháng viêm, phòng ngừa tình trạng viêm loét.

Hương phụ: Có tác dụng điều hòa lưu thông khí huyết, kinh nguyệt không không đều, làm giảm đau bụng kinh. Không chỉ vậy hương phụ còn giúp chữa băng huyết, rong kinh và vô kinh ở phụ nữ.

Nga truật: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh nên được làm thuốc chữa đau bụng kinh, hành kinh máu đông cục.

Đương quy: Trong đông y thường dùng để chữa thiếu máu, suy nhược cơ thể, hỗ trợ chứng kinh nguyệt rối loạn, vô kinh và đau bụng kinh.

Đan sâm: Có tác dụng làm giãn các mạch máu nên làm tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng ứ máu giúp làm giảm đau bụng kinh.

Sản phẩm đã ra đời hơn 10 năm trên thị trường, được kế thừa từ dạng cao lỏng được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất chứng minh hiệu quả, được tiến hành bởi các chuyên gia hàng đầu tại 3 bệnh viện lớn của Việt Nam. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả và an toàn. Được các chuyên gia khuyên dùng, đánh giá cao và được đông đảo khách hàng tin dùng.

Hy vọng bài viết này giúp các bạn biết nguyên nhân đau bụng kinh và có phương pháp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Mọi thắc mắc về vấn đề đau bụng kinh và sản phẩm hãy bình luận bên dưới để được hỗ trợ tốt nhất.