Trễ kinh 1 tháng là do đâu? Top 13 nguyên nhân thường gặp!

Trễ kinh 1 tháng có thể xảy ra do căng thẳng, rối loạn hormone, tăng/giảm cân đột ngột,... Nếu kéo dài, chị em sẽ có nguy cơ cao đối mặt với việc mất kinh hoàn toàn. Cùng khám phá top 13 nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này.

Những nguyên nhân phổ biến gây trễ kinh 1 tháng

Nhiều chị em bị trễ kinh 1 tháng và lo lắng không biết nguyên nhân vì sao. Theo giải thích từ chuyên gia, tình trạng này thường liên quan đến vấn đề hormone, bệnh phụ khoa, sử dụng thuốc, căng thẳng,… và nhiều yếu tố tiềm ẩn khác. Cụ thể:

Chậm kinh 1 tháng do căng thẳng quá mức

Tâm lý căng thẳng sẽ kích thích cơ thể tiết ra những hormone tiêu cực như cortisol, adrenaline và norepinephrine. Những hormone này khiến tinh thần, năng lượng và các chức năng khác trong cơ thể bị rối loạn, trong đó bao gồm sự điều tiết chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Bị trễ kinh 1 tháng do suy dinh dưỡng

Đôi khi, tình trạng chậm kinh 1 tháng có thể xảy ra do cơ thể người phụ nữ bị suy dinh dưỡng hoặc suy nhược nghiêm trọng. Khi đó, nồng độ hormone estrogen sẽ giảm thấp, thậm chí ngừng bài tiết, kèm theo hiện tượng rối loạn phóng noãn gây mất kinh tạm thời.

Tre-kinh-1-thang-o-phu-nu-co-the-xay-ra-do-co-the-bi-suy-dinh-duong-qua-muc

Trễ kinh 1 tháng ở phụ nữ có thể xảy ra do cơ thể bị suy dinh dưỡng quá mức

Mắc các bệnh phụ khoa

Nếu bạn bị mất kinh 1 tháng và thử que không có dấu hiệu mang thai, điều này chứng tỏ bạn đang mắc phải một căn bệnh phụ khoa nào đó. Những vấn đề về tử cung, cổ tử cung và buồng trứng như: U xơ tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng,… có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến hiện tượng chậm kinh. Ngoài ra, khi mắc bệnh phụ khoa, chị em cũng có một số biểu hiện khác như đau vùng bụng dưới, dịch tiết âm đạo bất thường hoặc vùng kín thấy mùi hôi.

Sự mất cân bằng hormone

Khi nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn có thể gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động của tuyến yên, vùng dưới đồi và buồng trứng. Nồng độ của các hormone bị mất cân bằng sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ diễn ra không đều, dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tháng.

Tác dụng phụ của một số loại thuộc gây trễ kinh 1 tháng

Trong một số trường hợp nhất định, tình trạng chậm kinh 1 tháng là tác dụng phụ do chị em sử dụng các loại thuốc điều trị huyết áp cao, tiểu đường hoặc thuốc tránh thai. Những loại thuốc này có tác động tiêu cực đến nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, do đó việc sử dụng lâu dài có thể dẫn đến hiện tượng mất kinh tạm thời.

Hien-tuong-tre-kinh-1-thang-co-the-la-tac-dung-phu-do-su-dung-mot-so-loai-thuoc

Hiện tượng trễ kinh 1 tháng có thể là tác dụng phụ do sử dụng một số loại thuốc

Phụ nữ bị chậm kinh 1 tháng do mang thai

Nếu nhận thấy kinh nguyệt vẫn chưa đến sau cả tháng trời chờ đợi, bạn hãy nhanh chóng thử thai vì đây có thể là dấu hiệu báo “tin vui” bất ngờ. Sau khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, chu kỳ kinh sẽ tạm dừng và dành lớp niêm mạc trong lòng tử cung để nuôi dưỡng cho sự phát triển của bào thai. Đây là lý do vì sao hiện tượng hành kinh không xuất hiện.

Sự thay đổi đột ngột trọng lượng cơ thể

Khi cân nặng tăng hoặc giảm đột ngột sẽ khiến cơ thể không sản xuất đủ lượng estrogen cho kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, tỷ lệ chất béo thay đổi nhanh chóng cũng là tác nhân làm ảnh hưởng đến hoạt động của vùng dưới đồi, khiến lớp niêm mạc tử cung phát triển không ổn định, dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tháng.

Chậm kinh do hoạt động thể chất quá sức

Một số bạn nữ chỉ vì muốn có một vóc dáng cân đối mà lao vào tập luyện thể hình quá sức hoặc tập cường độ cao liên tục nhiều ngày. Điều này vô tình khiến cho cơ thể khó thích nghi và làm cản trở đến quá trình sản xuất estrogen để duy trì một kỳ kinh bình thường. Hậu quả là kỳ “dâu rụng” của chị em bị chậm lại.

Tap-the-duc-cuong-do-cao-lien-tuc-co-the-gay-cham-kinh-1-thang-o-nu-gioi

Tập thể dục cường độ cao liên tục có thể gây chậm kinh 1 tháng ở nữ giới

Lạm dụng các chất kích thích

Hormone của nữ giới khá nhạy cảm với các chất kích thích, do đó việc sử dụng thường xuyên những đồ uống chứa cồn hoặc caffeine có thể khiến kỳ nguyệt san “đình công” trong một cho đến vài tháng. Theo nghiên cứu, các chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến cơ quan vùng chậu, khiến lượng máu và oxy lưu thông đến khu vực này giảm đáng kể, đồng thời làm cản trở sự phát triển bình thường của lớp nội mạc tử cung. Lâu dần, thói quen lạm dụng chất kích thích sẽ khiến chị em bị chậm kinh, thậm chí mất kinh hoàn toàn.

Chậm kinh 1 tháng do mãn kinh sớm

Hiện tượng trễ kinh 1 tháng cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh (khoảng sau 42 tuổi). Trong thời kỳ này, lượng estrogen tiết ra có xu hướng suy giảm nhiều so với lúc trước, khiến chu kỳ kinh bị tác động đáng kể. Tình trạng mãn kinh sớm gây mất kinh cũng thường xuất hiện ở phụ nữ đã trải qua các biện pháp điều trị bệnh như hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật ở xương chậu và vùng bụng.

Do mắc vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp là một cơ quan giữ vai trò điều chỉnh sự trao đổi chất và kiểm soát hormone trong cơ thể. Khi chức năng tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả (suy giáp) hoặc quá mức cần thiết (cường giáp) sẽ gây ra những biến đổi bất thường trong kỳ kinh nguyệt, trong đó bao gồm cả hiện tượng bị trễ kinh 1 tháng.

Phu-nu-mac-cac-van-de-ve-tuyen-giap-thuong-co-nguy-co-cao-bi-tre-kinh-1-thang

Phụ nữ mắc các vấn đề về tuyến giáp thường có nguy cơ cao bị trễ kinh 1 tháng

Chậm kinh do cho con bú

Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú dễ bị trễ hoặc chậm kinh 1 tháng do chức năng điều hòa nội tiết tố và kinh nguyệt của cơ thể gặp phải một số tác động nhất định. Đặc biệt là trong những tháng đầu cho con bú, trẻ có nhu cầu bú đêm thường xuyên khiến người mẹ ngủ không đủ giấc, dẫn đến hiện tượng mất kinh tạm thời.

Do nạo phá thai nhiều lần

Nạo phá thai là hành vi gây tổn thương trực tiếp đến cơ quan sinh sản của nữ giới, gây ra các tình trạng bế kinh hoặc tắc nghẽn kinh nguyệt, đồng thời làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Đây cũng là lý do vì sao kỳ “rụng dâu” của chị em bị trễ 1 tháng.

>>>Xem thêm: Tại sao đến tháng lại đau bụng kinh?

Làm thế nào để khắc phục tình trạng trễ kinh 1 tháng?

Nhiều bạn nữ chủ quan cho rằng trễ kinh 1 tháng không đáng lo ngại, tuy nhiên hiện tượng này có thể dẫn đến mất kinh hoàn toàn và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản sau này nếu không điều trị dứt điểm. Để khắc phục tình trạng chậm kinh 1 tháng, chị em nên đi khám phụ khoa, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt thường ngày kết hợp với dùng viên uống thảo dược.

Khám phụ khoa

Khi nhận thấy có dấu hiệu trễ kinh 1 tháng, bạn nên chủ động đi khám bác sĩ để xác định rõ nguyên nhân cũng như sớm phát hiện các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đặc biệt, nếu tình trạng chậm kinh xảy ra do các bệnh về tử cung hoặc buồng trứng, việc chẩn đoán và điều trị đúng cách sẽ giúp chị em ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Kham-phu-khoa-giup-phat-hien-va-dieu-tri-som-cac-van-de-gay-tre-kinh-1-thang

Khám phụ khoa giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề gây trễ kinh 1 tháng

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt thường ngày

Những phụ nữ bị trễ kinh 1 tháng cũng cần thiết lập lại thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt thường ngày của mình nhằm nhanh chóng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số lưu ý mà chị em nên áp dụng khi bị chậm kinh:

Ăn uống đủ chất với khẩu phần phù hợp, tránh bỏ bữa hoặc ăn quá mức cần thiết.
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường bột hoặc chất béo bão hòa, ví dụ như khoai tây chiên, nước có gas, đồ ăn nhanh,….
Tránh sử dụng các chất kích thích có chứa cồn và caffeine.
Duy trì cân nặng ở mức phù hợp so với chiều cao của cơ thể, tránh tăng hoặc giảm cân đột ngột.
Tập thể dục điều độ, tuy nhiên không nên tập luyện quá sức. Bạn nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ hoặc chạy bộ.
Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya hoặc thay đổi đột ngột đồng hồ sinh học của cơ thể.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ.

Dùng sản phẩm hỗ trợ điều trị từ thảo dược tự nhiên

Ngoài việc khám phụ khoa và điều chỉnh lối sống thường ngày, phụ nữ bị trễ kinh 1 tháng cũng nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị các vấn đề về kinh nguyệt có thành phần chính là N-Acetyl-L-Cystein. Công dụng của sản phẩm sẽ được tăng cường đáng kể khi có sự góp mặt của các thảo dược quý như sài hồ bắc, hương phụ, nga truật, đương quy và đan sâm.

Ho-tro-dieu-tri-tre-kinh-1-thang-bang-san-pham-bao-che-tu-dan-sam-ket-hop-voi-cac-duoc-lieu-quy-khac

Hỗ trợ điều trị trễ kinh 1 tháng bằng sản phẩm bào chế từ đan sâm kết hợp với các dược liệu quý khác

Sự kết hợp hài hòa giữa những thành phần trong viên uống thảo dược giúp phụ nữ đang mắc phải các tình trạng về kinh nguyệt, bao gồm cả hiện tượng trễ kinh 1 tháng nhanh chóng được đẩy lùi bằng cách: Tăng cường lưu thông khí huyết, cân bằng nội tiết tố, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn đến vùng chậu. Từ đó, sản phẩm giúp:

Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tắc kinh, ứ kinh, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt gây chậm kinh.
Hỗ trợ ngăn ngừa và đẩy lùi các tình trạng đau bụng kinh, đau lưng và chướng bụng trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt.

Hiện tượng trễ kinh 1 tháng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ nếu không được điều trị dứt điểm. Chị em có thể khắc phục tình trạng này bằng chế độ tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và đừng quên dùng thêm sản phẩm thảo dược chứa N-Acetyl-L-Cystein.

Hãy để lại câu hỏi dưới đây, chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể mọi thắc mắc.