Việt Kiều
Tình trạng kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen đang ngày càng phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi sinh nở. Những ảnh hưởng mà nó gây ra ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe tổng thể. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen như thế nào? Tất cả thông tin sẽ có ở bài viết này nhé!
Kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen là như thế nào?
Khi đến chu kỳ nguyệt san, thông thường máu kinh ở trạng thái lỏng hoặc kèm nhầy dai dính, có màu đỏ sẫm. Kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-7 ngày, máu kinh ra nhiều nhất ở giữa chu kỳ, sau đó sẽ ít dần và có màu sậm hơn. Kinh nguyệt ra ít là tình trạng lượng máu kinh ra trong một chu kỳ dưới 20ml. Khi máu tiếp xúc với oxy, nó sẽ bị oxy hóa và chuyển sang màu nâu sẫm hoặc hơi đen, tương tự như màu của bã cà phê.
Tuy nhiên, khi hiện tượng kinh nguyệt ra ít và có màu đen kéo dài, kèm theo mùi hôi khó chịu thì đây là hiện tượng bất thường.
Tại sao kinh nguyệt ra ít và có màu đen?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen. Cụ thể như sau:
Có thể là dấu hiệu của mang thai
Mặc dù một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc mang thai là bị trễ kinh, nhưng một số phụ nữ vẫn tiếp tục bị ra máu nhẹ khi họ đang mang thai.
Kinh nguyệt nhạt màu nâu đen hoặc bất thường cũng có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung (khi trứng làm tổ ở nơi khác ngoài tử cung), điều này có thể rất nguy hiểm.
Biện pháp ngừa thai
Một trong những lý do phổ biến nhất khiến kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen là do sử dụng biện pháp tránh thai bằng hormone. Vì vậy, nếu gần đây bạn mới bắt đầu uống thuốc, sử dụng miếng dán hoặc đặt vòng tránh thai nội tiết tố và kinh nguyệt ra ít và có màu nâu là điều bình thường.
Một số biện pháp ngừa thai có thể gây kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen
Tiền mãn kinh
Đối với những phụ nữ ở độ tuổi từ 40, kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen có thể là dấu hiệu của tiền mãn kinh. Đây là giai đoạn thay đổi rất nhiều đến cơ thể người phụ nữ. Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 4-5 năm và một số triệu chứng kèm theo bao gồm: Dễ cáu gắt, nóng giận hay trầm cảm, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, âm đạo khô.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen có liên quan đến các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục như chlamydia, bệnh lậu. Ngoài ra, tình trạng này còn kèm theo các triệu chứng khác như:
- Tiết dịch âm đạo có mùi hôi khó chịu, nóng rát khi đi tiểu.
- Đau khi giao hợp, chảy máu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
- Đau vùng chậu, ngứa âm đạo.
Có vật thể lạ ở vùng kín
Máu kinh ra ít và có màu nâu đen đôi khi chỉ là do sự hiện diện của vật thể lạ trong âm đạo, chẳng hạn như bao cao su, đồ chơi tình dục, dụng cụ tránh thai (màng ngăn, vòng và mũ cổ tử cung). Theo thời gian, những vật này có thể gây kích ứng niêm mạc âm đạo và gây nhiễm trùng.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS là tình trạng buồng trứng sản xuất ra một lượng lớn nội tiết tố androgen, là hormone sinh dục nam. Một số chị em bị PCOS sẽ có những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng, hoặc u nang hình thành trên, trong buồng trứng. Những thay đổi nội tiết tố này có thể ngăn cản quá trình rụng trứng bình thường, điều này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng khó chịu, kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen.
Hội chứng buồng trứng đa nang có thể khiến kinh nguyệt có màu nâu đen
U nang buồng trứng
U nang buồng trứng là những nang chứa đầy chất lỏng bên trong. Những nang Nó có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen đến đau vùng bụng dưới dữ dội.
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển ở bên ngoài tử cung. Triệu chứng nổi bật nhất của tình trạng là đau bụng kinh dữ dội. Ngoài ra, có thể gây chảy máu giữa các kỳ kinh. Lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Ung thư cổ tử cung
Trong một số trường hợp, kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen, có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung.
Ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Ở giai đoạn nặng hơn, có thể có các triệu chứng như dịch âm đạo ra nhiều, có máu, mùi hôi, cuối cùng có thể chuyển thành máu kinh màu nâu sẫm hoặc đen. Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen
Để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen, giới chuyên gia đưa ra cho bạn một số biện pháp hữu ích như sau:
Phương pháp tây y
- Nếu có dị vật mắc kẹt trong âm đạo, điều quan trọng là phải đến thăm khám và gặp bác sĩ để lấy dị vật ra càng sớm càng tốt.
- Các bệnh lây truyền qua đường tình dục và viêm vùng chậu thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ.
- Với lạc nội mạc tử cung, có thể cần phải sử dụng thuốc NSAIDs, tránh thai hoặc phẫu thuật để khắc phục các tình trạng này.
- Ung thư cổ tử cung được điều trị bằng phương pháp kết hợp giữa phẫu thuật, hóa trị và xạ trị dành riêng cho từng bệnh nhân.
Sử dụng thuốc tây để điều trị kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày có thể gây ra tác dụng phụ tiềm ẩn
Cải thiện bằng một số mẹo nhỏ tại nhà
Ngoài phương pháp tây y, bạn có thể áp dụng một số mẹo tại nhà để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen như sau:
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên có rất nhiều lợi ích, bao gồm đau bụng kinh và giúp điều hòa kinh nguyệt. Để giảm tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen, hãy cố gắng tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, chạy, đạp xe hoặc bơi lội. Hãy ghi nhớ rằng tập thể dục cường độ cao cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn.
Thực hành thói quen ngủ tốt: Các vấn đề về kinh nguyệt, đặc biệt là kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen, có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen ngủ tốt. Bạn hãy thực hiện các bước sau để giúp cải thiện giấc ngủ:
- Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngủ trưa 20-30 phút.
- Đừng xem điện thoại trước khi đi ngủ.
- Tránh uống cà phê sau buổi trưa.
Giảm căng thẳng: Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng giảm căng thẳng thông qua thiền định, hít thở sâu và các phương pháp khác có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và đẩy lùi tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen.
Sử dụng sản phẩm từ thảo dược để khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít và có mày nâu đen
Bên cạnh những biện pháp trên, nguyên nhân gốc rễ của tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen có thể được giải quyết bằng việc sử dụng sản phẩm chứa hợp chất N-acetyl-L-cysteine.
N-acetyl-L-cysteine đã được nghiên cứu rất nhiều nơi trên thế giới
N-acetyl-L-cysteine là dẫn xuất của axit amin L-cysteine, có tác dụng chống oxy hóa, giúp tổng hợp glutathione (GSH). Mặt khác, N-acetyl-L-cysteine còn có khả năng dọn gốc tự do rất tốt, nhờ đó sản phẩm chứa hợp chất này có thể giúp chị em cải thiện cơn đau bụng kinh, tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen hiệu quả. Hiệu quả hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và có máu màu nâu đen sẽ được tăng cường đáng kể khi hợp chất N-acetyl-L-cysteine kết hợp với đan sâm, hương phụ, sài hồ bắc, nga truật và đương quy. Các thành phần thảo dược này đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh có tác dụng bổ máu, lưu thông khí huyết, kích thích ra kinh,… Từ đó, nội tiết tố được điều hoà, chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn, đồng thời làm giảm đáng kể tình trạng đau bụng kinh.
Bài viết trên là tổng quan về vấn đề kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên kết hợp theo hướng dẫn của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn uống khoa học và sử dụng thêm sản phẩm chứa N-acetyl-L-cysteine mỗi ngày.
Nếu còn có bất kỳ băn khoăn nào, hãy để lại bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ sớm giải đáp cho bạn.
Tài liệu tham khảo:
https://www.prevention.com/health/a20499057/8-reasons-your-period-is-lighter-than-usual/
https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/black-period-blood
 (6).webp)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline