Các mức độ đau bụng kinh: Những điều mà chị em cần lưu ý!

Các mức độ đau bụng kinh thường biểu hiện từ nhẹ cho đến nặng, tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Khắc phục sớm sẽ giúp chị em ngăn ngừa được các nguy cơ sức khỏe khác. Cùng khám phá ngay những thông tin và lời khuyên bổ ích dưới đây! 

Tại sao đau bụng kinh xảy ra?

Mỗi khi đến kỳ dâu rụng, nhiều chị em phải chịu đựng cơn đau bụng kinh từ mức độ nhẹ cho đến nặng và cảm thấy khó khăn hơn khi thực hiện các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Nguyên nhân tại sao đau bụng kinh được các chuyên gia giải thích từ nhiều chiều hướng khác nhau, bao gồm một số yếu tố chính sau: 

  • Sự giải phóng quá mức hormone prostaglandin: Trong kỳ hành kinh, tử cung có xu hướng co bóp mạnh hơn nhằm làm bong tróc và tống lớp niêm mạc ra bên ngoài cơ thể. Điều này làm sản sinh ra một lượng lớn chất trung gian hóa học prostaglandin, kích thích cơn co thắt tử cung mạnh hơn, từ đó dẫn đến phản ứng viêm trong cơ thể và tạo cảm giác đau. 
  • Mắc một số bệnh phụ khoa nhất định: Đôi khi cơn đau bụng kinh còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa mà chị em đang mắc phải. Những bệnh này thường bao gồm: Hội chứng tiền kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung hoặc bệnh cơ tuyến tử cung. Đối với tình trạng đau bụng kinh do mắc bệnh phụ khoa, bạn cần đi khám bác sĩ để được điều trị sớm và ngăn ngừa biến chứng. 
  • Một số nguyên nhân khác: Hiện tượng đau bụng kinh cũng có thể bắt nguồn từ các yếu tố rủi ro khác như: Thói quen hút thuốc lá, dậy thì trước 11 tuổi, kinh nguyệt không đều hoặc có tiền sử gia đình bị đau bụng nguyệt san. Ngoài ra, nguyên nhân gây đau bụng kinh là do khí huyết ứ trệ, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do.

Chu-ky-kinh-nguyet-khong-deu-la-mot-nguyen-nhan-khien-nu-gioi-bi-dau-bung-kinh

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là một nguyên nhân khiến nữ giới bị đau bụng kinh 

Các mức độ đau bụng kinh thường gặp ở nữ giới

Các mức độ đau bụng kinh ở phụ nữ thường dao động từ nhẹ cho đến nghiêm trọng, tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Tuy nhiên, dù ở cấp độ nào đi chăng nữa thì cơn đau cũng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể và tâm sinh lý của chị em trong kỳ hành kinh. 

Cơn đau bụng kinh thường xuất hiện ngay trước, trong hoặc thậm chí kéo dài sau khi kỳ kinh kết thúc. Theo chuyên gia, cơn đau bụng nguyệt san sẽ được phân bổ theo các cấp độ dưới đây: 

Đau bụng kinh mức độ nhẹ

Đối với cấp độ nhẹ, cơn đau bụng kinh chỉ biểu hiện âm ỉ và không quá gây khó chịu cho người mắc. Phụ nữ bị đau bụng đến tháng ở mức độ này sẽ có các dấu hiệu cụ thể sau:

  • Cơn đau bụng dưới xuất hiện từ ngày đầu kỳ kinh và chỉ kéo dài khoảng hơn 1 ngày với mức độ nhẹ. 
  • Vùng bụng dưới có cảm giác đau âm ỉ, ê ẩm và không gây khó khăn cho chị em trong sinh hoạt thường nhật. 
  • Người bị đau bụng kinh mức độ nhẹ không gặp phải tình trạng mỏi đùi mà chỉ cảm thấy hơi mỏi lưng. 
  • Cơ thể có biểu hiện mệt mỏi do mất nhiều máu. 
  • Cơn đau bụng kinh ở mức độ nhẹ thường xuất hiện không đều ở các chu kỳ kinh, có tháng bị đau có tháng không. 

dau-bung-kinh-muc-do-nhe-co-dau-hieu-am-i-va-chi-keo-dai-tu-1-1.5-ngay

Đau bụng kinh mức độ nhẹ có dấu hiệu âm ỉ và chỉ kéo dài từ 1 - 1.5 ngày

Đau bụng kinh mức độ vừa 

Cấp độ đau bụng kinh vừa phải cũng rất phổ biến ở phụ nữ trong kỳ nguyệt san. Theo đánh giá của chuyên gia, đau bụng kinh mức độ trung bình thường có các dấu hiệu như: 

  • Cơn đau xuất hiện và tập trung chủ yếu trong 3 ngày đầu của kỳ kinh, sau đó giảm dần vào những ngày cuối chu kỳ. 
  • Người bệnh có cảm giác đau âm ỉ, liên tục hoặc ngắt quãng theo từng thời điểm ở vùng bụng dưới. 
  • Đôi khi, chị em thấy xuất hiện các cơn đau quặn thắt bụng do cơ tử cung co bóp mạnh. 
  • Cơn đau lan rộng ra sau lưng và đùi dưới gây nhức mỏi. 
  • Có cảm giác chướng bụng, bụng dưới phình to hơn. Tuy nhiên, những triệu chứng này sẽ dần biến mất khi hết kỳ kinh nguyệt. 

Đau bụng kinh mức độ nghiêm trọng 

Trong các mức độ đau bụng kinh, đây là cấp độ có ảnh hưởng nghiêm trọng nhất đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc. Thông thường, cơn đau bụng kinh mức độ nặng có liên quan chủ yếu đến vấn đề sinh lý hoặc một số bệnh phụ khoa, với các triệu chứng điển hình như: 

  • Thời gian đau bụng kinh thường kéo dài từ 5 – 6 ngày, thậm chí tồn tại ngay cả khi chu kỳ kinh đã kết thúc. 
  • Cơn đau bụng xuất hiện liên tục, có dấu hiệu âm ỉ hoặc quặn thắt đột ngột, khiến người bệnh vô cùng khó chịu. 
  • Xuất hiện cơn đau vùng chậu, có xu hướng dồn từ 2 bên cánh chậu xuống dưới. 
  • Người bệnh có cảm giác buồn nôn, nôn mửa, mất ngủ, mệt mỏi, kiệt sức. 
  • Bụng dưới chướng to, kèm triệu chứng đau bụng đi ngoài, ăn uống kém hoặc không muốn ăn. 

Khi-bi-dau-bung-kinh-muc-do-nang-chi-em-thuong-di-ngoai-lien-tuc-khong-kiem-soat-duoc

Khi bị đau bụng kinh mức độ nặng, chị em thường đi ngoài liên tục không kiểm soát được

Mức độ đau bụng kinh nào cần lưu ý?

Trong các mức độ đau bụng kinh, bạn cần hết sức lưu ý nếu gặp phải tình trạng đau nghiêm trọng kèm theo các dấu hiệu sau đây đang cảnh báo một bệnh phụ khoa tiềm ẩn. Việc theo dõi chặt chẽ các triệu chứng đau bụng kinh dữ dội do một số bệnh phụ khoa sẽ giúp bạn có biện pháp điều trị phù hợp, bao gồm: 

  • Đau bụng tiền kinh nguyệt kéo dài quá 10 ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu diễn ra. 
  • Sau khi hết kinh vẫn tiếp tục đau vùng bụng dưới, có thể kéo dài từ 2 – 5 ngày tùy thuộc vào căn bệnh mà phụ nữ mắc phải. 
  • Trong ngày dâu rụng, bụng dưới đau đến mức quằn quại và khiến chị em không thể chịu đựng được. 
  • Lượng máu kinh không đồng đều giữa các chu kỳ, đôi khi máu kinh có màu đen hoặc vón cục. 
  • Khí hư cũng ra nhiều hơn bình thường kèm mùi hôi. 
  • Người bệnh thường xuyên cảm thấy buồn nôn, nôn ói, ớn lạnh, run chân tay, hoa mắt, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi hoặc ngất xỉu. 

Khi nhận thấy có bất kỳ biểu hiện nào khác lạ, bạn cần chủ động đến khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân cụ thể và điều trị kịp thời. Chẩn đoán càng sớm, tỷ lệ chữa khỏi bệnh càng cao. 

>>>Xem thêm: Bị đay bụng trước kỳ kinh có đáng lo không?

Một số biện pháp giúp giảm các mức độ đau bụng kinh hiệu quả

Dù ở bất kỳ mức độ đau bụng kinh nào, chị em có thể áp dụng một số phương pháp như chăm sóc tại nhà, sử dụng thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên. 

Chăm sóc đơn giản tại nhà 

Thực hiện một số biện pháp chăm sóc đơn giản ngay tại nhà theo hướng dẫn của chuyên gia cũng rất hữu ích đối với những phụ nữ mắc chứng đau bụng kinh. Những phương pháp này có thể giúp xoa dịu tạm thời cơn đau và tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể: 

  • Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh và cá giàu axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn đồ cay nóng, quá mặn hoặc quá ngọt. 
  • Uống nước ấm, bổ sung canxi và các loại vitamin tổng hợp. Bạn có thể uống vitamin E trước 2 ngày khi kỳ kinh bắt đầu và dùng liên tục đến ngày thứ 3 của chu kỳ. 
  • Tuyệt đối không tiêu thụ các đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, coca, cà phê,… Những thức uống này có thể làm tăng cảm giác bồn chồn, khó chịu và đau bụng cho chị em. 
  • Mát xa nhẹ nhàng vùng bụng dưới, kết hợp chườm nóng hoặc nghỉ ngơi để giảm cơn đau nhanh chóng. 
  • Sử dụng dầu nóng hoặc cao dán để làm ấm vùng bụng dưới, giúp giảm cơn đau và kích thích máu lưu thông tốt hơn. 
  • Ăn trứng và ngải cứu giúp giảm bớt cơn co thắt tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

An-trung-ngai-cuu-giup-giam-co-that-tu-cung-va-cai-thien-con-dau-bung-kinh-hieu-qua

Ăn trứng ngải cứu giúp giảm co thắt tử cung và cải thiện cơn đau bụng kinh hiệu quả

Uống thuốc giảm đau 

Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc tây để làm giảm các mức độ đau bụng kinh mà mình gặp phải, bao gồm: 

  • Nhóm thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen,... 
  • Nhóm thuốc chống trầm cảm, giúp giảm bớt các triệu chứng thay đổi tâm trạng hoặc một số vấn đề tâm lý khác làm kích thích cơn đau bụng kinh. 

Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như đau bụng kinh nặng hơn, buồn nôn, ói mửa, tổn thương dạ dày, gan hoặc thận. 

Cải thiện cơn đau bụng kinh nhờ sản phẩm bào chế từ thảo dược tự nhiên

Bên cạnh những biện pháp trên, phụ nữ bị đau bụng kinh từ nhẹ cho đến nghiêm trọng cũng có thể cải thiện bằng sản phẩm được bào chế từ thảo dược tự nhiên. Đội ngũ chuyên gia đầu ngành thường khuyến nghị chị em nên dùng sản phẩm có sự kết hợp từ nhiều dược liệu quý như đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc và nga truật. 

Những thành phần thảo dược trên có thể mang lại hiệu quả vượt trội cho phụ nữ thường xuyên bị đau bụng đến tháng hoặc mắc các vấn đề bất thường khác trong kỳ kinh nguyệt. Cụ thể, các dược liệu như đan sâm, đương quy, hương phụ,… đều được nghiên cứu chứng minh có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết, mát gan nhuận khí, kích thích ra kinh,… Nhờ đó, việc sử dụng sản phẩm có chứa những thành phần thảo dược này sẽ giúp chị em điều hòa nội tiết tố, giảm đau bụng kinh và ổn định chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả. 

Su-dung-san-pham-bao-che-tu-dan-sam-ket-hop-voi-cac-duoc-lieu-khac-giup-day-lui-con-dau-bung-kinh

Sử dụng sản phẩm bào chế từ đan sâm kết hợp với các dược liệu khác giúp đẩy lùi cơn đau bụng kinh

Ngoài ra, phụ nữ bị đau bụng kinh cũng nên dùng sản phẩm chứa hoạt chất N-acetyl-L-cysteine (NAC). Đây là một loại acid amin và chất chống oxy hóa mạnh, giúp kích thích cơ thể sản sinh ra glutathione – Trực tiếp tham gia vào quá trình trung hòa gốc tự do, đồng thời giúp duy trì các chất oxy hóa ngoại sinh như vitamin C và E, từ đó tăng cường miễn dịch và làm giảm triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ. 

Với sự kết hợp độc đáo giữa các thảo dược trên với N-acetyl-L-cysteine tạo nên một sản phẩm hoàn hảo giúp hỗ trợ cải thiện chứng đau bụng kinh, kinh ra ít hoặc nhiều, vón cục và hạn chế sự phát triển của mô lạc nội mạc tử cung.

Như vậy qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã nắm rõ được các mức độ đau bụng kinh ở phụ nữ cũng như những phương pháp giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết về tình trạng đau bụng kinh và sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị, bạn vui lòng để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí. 

>>>Xem thêm: Đau bụng kinh nên ăn gì?

Tài liệu tham khảo:

https://en.wikipedia.org/wiki/Dysmenorrhea 

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/dysmenorrhea 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea 

phulaccaoex



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn
    Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn

    Bệnh lạc nội mạc tử cung đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ.Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Mời bạn theo dõi trong video.

  • "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!
    "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!

    Với phụ nữ, các chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu tốt cho khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh lại luôn gây ra sự mệt mỏi, khó chịu. Không những vậy, chúng còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đó là những bệnh nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  •  Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung
    Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung

    Bệnh lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng dưới khi hành kinh (mức độ đau nặng nhẹ ở mỗi người sẽ khác nhau), gây đau khi sinh hoạt vợ chồng, hạn chế khả năng làm việc, thậm chí là gây ra tình trạng hiếm muộn…nên đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày của chị em. Với sự phát triển của y học, đã có nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau:

  •  3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung
    3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung

    Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) ngoài gây tình trạng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh thì người bệnh còn có triệu chứng đau khi quan hệ, tiêu chảy, mệt mỏi, táo bón… Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện nay như dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết… thì chị em có thể áp dụng thêm một số chất chiết xuất từ tự nhiên như trà xanh, nho, nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh LNMTC.

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng