Đau bụng kinh nguyên phát và cách khắc phục

Đau bụng kinh nguyên phát là tình trạng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Đau bụng kinh nguyên phát có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn vào một số thời điểm nhất định trong tháng. Tuy nhiên, điều trị thường rất hiệu quả trong việc giảm thiểu các triệu chứng và mức độ đau sẽ giảm dần theo tuổi tác. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn thêm một số thông tin hữu ích về đau bụng kinh nguyên phát.

Phân loại đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát

Đau bụng kinh nguyên phát được định nghĩa là những cơn đau quặn thắt ở vùng bụng dưới xảy ra ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, không kèm theo các bệnh phụ khoa khác như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu,... Tỷ lệ phổ biến cao tới 90%. Đau bụng kinh nguyên phát thường xảy ra ở tuổi vị thành niên. Cơn đau thường có thể kéo dài từ 12-72 giờ và bạn có thể kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn và nôn, mệt mỏi, thậm chí tiêu chảy. Những cơn đau bụng kinh thông thường có thể bớt đi khi già đi và có thể chấm dứt hoàn toàn nếu bạn sinh con.

Nếu bạn bị đau bụng kinh do rối loạn hoặc nhiễm trùng ở cơ quan sinh sản nữ thì được gọi là đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh thứ phát thường bắt đầu sớm hơn trong chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn những cơn đau bụng kinh nguyên phát. Bạn thường không buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi hoặc tiêu chảy. Cơn đau bụng kinh thứ phát có thể do lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, u xơ tử cung,...

dau-bung-kinh-nguyen-phat-thuong-se-giam-dan-theo-tuoi-tac

Đau bụng kinh nguyên phát thường sẽ giảm dần theo tuổi tác

Nguyên nhân gây đau bụng kinh nguyên phát

Tại sao đau bụng kinh nguyên phát? Cơ chế hình thành cơn đau bụng kinh nguyên phát như sau: Khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, tử cung sẽ co bóp dọc từ trên xuống dưới để tống hết lớp niêm mạc tử cung đã bị hoại tử ra bên ngoài. Thông thường thì các cơn co bóp này rất yếu và chúng ta không cảm nhận được. Nhưng ở một số nữ giới, tử cung co bóp mạnh, siết chặt các mạch máu, làm hạn chế máu và oxy đến các cơ quan. Sự thiếu oxy này làm kích thích các tế bào tiết ra các chất hóa học gây đau. Đồng thời, prostaglandin (gây đau và viêm) cũng được tiết ra làm cho tử cung co thắt nhiều hơn, dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh.

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân cốt lõi dẫn đến đau bụng kinh nguyên phát là khí huyết ứ trệ, hệ miễn dịch suy giảm, tăng các gốc tự do. Để xoa dịu những cơn đau bụng tới tháng này thì cần phải tác động đến được các nguyên nhân trên.

Đau bụng kinh nguyên phát có nguy hiểm không?

Đau bụng kinh nguyên phát không phải là triệu chứng của rối loạn phụ khoa cơ bản mà chỉ là một hiện tượng có liên quan đến quá trình kinh nguyệt bình thường. Đau bụng kinh nguyên phát là loại đau bụng kinh phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 50% phụ nữ và khá nghiêm trọng trong khoảng 10%. Đau bụng kinh nguyên phát thường gặp nhất ở tuổi vị thành niên. Nhưng may mắn thay là cơn đau bụng kinh nguyên phát sẽ giảm bớt khi họ trưởng thành, đặc biệt là sau khi mang thai. Mặc dù nó có thể gây đau đớn, thậm chí là suy nhược cơ thể trong thời gian ngắn nhưng lại không có hại.

Thong-thuong-dau-bung-kinh-nguyen-phat-se-khong-gay-nguy-hiem

Thông thường đau bụng kinh nguyên phát sẽ không gây nguy hiểm

>>>Xem thêm: Trễ kinh là dấu hiệu gì?

Làm sao để hết đau bụng kinh nguyên phát?

Bạn có thể khắc phục cơn đau bụng kinh nguyên phát bằng cách chườm ấm, tập thể dục, trà thảo mộc, sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng,...

Giảm đau bụng kinh nguyên phát tại nhà

Để giải đáp thắc mắc đau bụng kinh phải làm sao thì bạn có thể áp dụng một số cách tại nhà như sau:

Nhiệt có thể giúp cơ bắp của bạn thư giãn, cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng. Hãy thử chườm vùng bụng dưới hoặc tắm nước ấm là một trong những cách giảm đau bụng kinh nguyên phát hiệu quả.
Khi tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng endorphin khiến bạn cảm thấy vui vẻ, giảm đau và thư giãn cơ bắp. Mỗi ngày dành khoảng 15 phút tập yoga hoặc đi bộ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Căng thẳng có thể khiến cơn đau bụng kinh nguyên phát trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu, yoga,... để xoa dịu những cơn đau.
Trà thảo mộc có đặc tính chống viêm và các hợp chất chống co thắt nên có thể làm giảm cơn đau bụng kinh. Vì vậy, uống trà hoa cúc, thì là hoặc trà gừng là một cách dễ dàng, tự nhiên để giảm đau bụng kinh nguyên phát. Thêm vào đó, trà thảo mộc còn có những lợi ích khác như giảm căng thẳng và giúp chữa chứng mất ngủ.

Tra-thao-moc-giup-cai-thien-tinh-trang-dau-bung-kinh-nguyen-phat

Trà thảo mộc giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh nguyên phát

Thuốc điều trị cơn đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh nguyên phát thường không gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng có thể sẽ làm căng thẳng, lo lắng, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Tình trạng này có thể được bác sĩ chỉ định một số loại thuốc như sau:

- Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, Naproxen, Codein,… Tuy nhiên, thuốc giảm đau thường gây ra nhiều tác dụng phụ như: Gây tổn thương gan, rối loạn kinh nguyệt, buồn nôn, các vấn đề dạ dày,...

- Thuốc tránh thai: Có tác dụng làm mỏng niêm mạc tử cung nên không cần phải co bóp nhiều để tống máu ra ngoài khi hành kinh. Đồng thời, nhóm thuốc này còn giúp làm giảm hàm lượng prostaglandin được tiết ra, do đó các cơn đau bụng kinh nguyên phát cũng nhẹ nhàng hơn. Mặc dù vậy, chúng có thể gây ra những tác dụng phụ như mụn trứng cá, tăng huyết áp,...

Hỗ trợ đau bụng kinh thứ phát bằng thảo dược

Việc sử dụng các biện pháp giảm đau bụng kinh nguyên phát tại nhà thì cần phải kiên trì và tốn thời gian hơn. Còn sử dụng thuốc tây thì hiệu quả nhanh chóng nhưng để lại nhiều tác dụng phụ. Chính vì vậy, từ những tinh hoa của y học cổ truyền, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm chứa thành phần chính là N-acetyl-L-cysteine kết hợp với các thảo dược quý tại Việt Nam. Cụ thể:

N-acetyl-L-cysteine đã được nghiên cứu tại nhiều nơi trên thế giới có tác dụng giảm đau bụng kinh, hạn chế sự phát triển của các mô lạc nội mạc tử cung.
Đương quy, đan sâm, sài hồ bắc, nga truật, hương phụ có tác dụng điều kinh, bổ huyết, chống oxy hóa, tăng cường lưu thông khí huyết và hệ miễn dịch. Với sự kết hợp của các thành phần trên, sản phẩm có tác dụng hỗ trợ cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt như đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, kinh vón cục,... và hạn chế sự phát triển của lạc nội mạc tử cung.

N-acetyl-L-cysteine-giup-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua

N-acetyl-L-cysteine giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Bài viết trên là tổng quan về đau bụng kinh nguyên phát và một số cách khắc phục. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên áp dụng các biện pháp trên và sử dụng thêm sản phẩm thảo dược có thành phần chính N-acetyl-L-cysteine mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi nào liên quan đến đau bụng kinh nguyên phát, hãy bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.