Rong kinh nên ăn uống gì? Câu trả lời sẽ được bật mí TẠI ĐÂY!


13:46 - 27/05/2021

Rong kinh là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống. Nhiều chị em thắc mắc, rong kinh nên ăn uống gì để sớm cải thiện và hạn chế biến chứng. Nếu cũng đang tìm hiểu về vấn đề này, bạn đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!

Rong kinh nên ăn gì?

Theo thống kê, khoảng 9% - 14% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị rong kinh. Đây là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường hoặc chảy máu nặng trong thời gian hành kinh.

Rong kinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản

Rong kinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản

Đau bụng kinh khiến bạn khổ sở, không thể làm được việc gì. Rong kinh 9 - 10 ngày làm sức khỏe bạn giảm sút. Bạn bàng hoàng khi phát hiện khối u lạc nội mạc tử cung và sợ phải phẫu thuật? Hãy gọi đến số tổng đài miễn cước 18006105 để được tư vấn ngay!

Hotline

Rong kinh kéo dài thường khiến chị em mệt mỏi, khó chịu, tâm lý không thoải mái, ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc, cuộc sống. Theo nhận định của chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là yếu tố cần thiết, được chứng minh là có tác dụng cải thiện rong kinh, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả. Vậy bị rong kinh nên ăn gì? Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây:

Trái cây và rau xanh

Trái cây và rau xanh cũng là 2 thực phẩm không thể thiếu cho chị em bị rong kinh. Đây là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp chị em phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa - nguyên nhân gây rong kinh, đồng thời ổn định lượng đường trong máu, cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả.

 Trái cây và rau xanh tốt cho phụ nữ bị rong kinh

Trái cây và rau xanh tốt cho phụ nữ bị rong kinh

Thực phẩm giàu chất sắt

Người gặp tình trạng rong kinh rất dễ bị thiếu máu nên thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, cơ thể xanh xao, yếu ớt,... Vì thế, thực phẩm giàu chất sắt là nguồn dinh dưỡng thiết yếu để hạn chế tình trạng này. Tiêu biểu cho nhóm thực phẩm giàu chất sắt phải kể đến các loại thịt đỏ, gan, hải sản, trái cây sấy, những loại hạt,...

 Phụ nữ bị rong kinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt

Phụ nữ bị rong kinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt

>>> XEM THÊM: Vừa đau bụng kinh dữ dội, vừa rong kinh - Tình cảnh éo le của nhiều chị em

Rong kinh nên uống gì?

Bên cạnh các thực phẩm hữu ích, chị em còn truyền tai nhau về một số thức uống có thể giúp cải thiện chứng rong kinh rất tốt. Vậy bị rong kinh uống gì hết? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn!

Nước ép cây nhọ nồi

Theo đông y, cây nhọ nồi thuộc họ Cúc, còn có tên khác là cỏ mực. Nhọ nồi tính lạnh, vị ngọt chua, không độc, có tác dụng cầm máu, thanh can nhiệt, dưỡng thận âm. Để cải thiện chứng rong kinh, chị em có thể rửa sạch một nắm nhỏ lá nhọ nồi, rồi ngâm với nước muối pha loãng. Sau đó vớt ra, để ráo, giã nhỏ, vắt lấy một chén nhỏ, uống trong ngày. Mỗi ngày bạn uống hai chén, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi trưa.

 Nước ép cây nhọ nồi giúp trị rong kinh rất tốt

Nước ép cây nhọ nồi giúp trị rong kinh rất tốt

Nước gừng

Gừng có tính cay và nóng nên rất hiệu quả trong điều trị rong kinh. Gừng làm ấm bụng và giảm đau bụng kinh tức thì. Chỉ cần lấy gừng gọt vỏ, nghiền hoặc xay nhuyễn rồi vắt lấy nước. Sau đó pha thêm một chút nước ấm và đường phèn. Uống thường xuyên có thể giúp bạn sớm cải thiện tình trạng rong kinh.

 Nước gừng tốt cho phụ nữ bị rong kinh

Nước gừng tốt cho phụ nữ bị rong kinh

>>> XEM THÊM: Coi thường rong kinh, bạn sẽ gặp hậu quả khôn lường

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện rong kinh hiệu quả, an toàn

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, việc tìm ra phương pháp giúp cải thiện rong kinh hiệu quả luôn là mong mỏi của nhiều chị em. Tuy nhiên, các biện pháp điều trị hiện nay như: Dùng thuốc chống viêm, thuốc nội tiết hoặc phẫu thuật chỉ giúp cải thiện triệu chứng tạm thời (phần ngọn) mà chưa tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà chức năng của hệ miễn dịch, chống gốc tự do (phần gốc). Mặt khác, dùng thuốc thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và gây nhiều tác dụng phụ khác.

Do đó, các nhà khoa học Việt Nam đã nghiên cứu kỹ lưỡng, kế thừa tinh hoa của những bài thuốc y học cổ truyền trị rong kinh từ hàng nghìn năm nay và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện tình trạng rong kinh cho hiệu quả lâu dài, an toàn, không gây tác dụng phụ.

 Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện rong kinh hiệu quả, an toàn

Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện rong kinh hiệu quả, an toàn

Đặt mua ngay

Sản phẩm từ thiên nhiên này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam, được hàng triệu người bệnh tin dùng và nhận vô số giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn. Các thành phần trong sản phẩm mang tới nhóm công dụng:

- Những thảo dược quý bao gồm: Đan sâm, hương phụ, đương quy, sài hồ bắc, nga truật giúp hoạt huyết, hóa ứ, tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó, tác động vào nguyên nhân chính dẫn đến rong kinh kéo dài, giúp cải thiện triệu chứng, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

 Đan sâm giúp điều hòa kinh nguyệt

Đan sâm giúp điều hòa kinh nguyệt

- Những thành phần: Đan sâm, đương quy, cùng acid amin N-Acetyl L cysteine giúp tăng cường miễn dịch, điều hòa hormone - Đây cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa, dẫn đến rong kinh. Do đó, hỗ trợ điều trị bệnh từ nguyên nhân sâu xa nhất.

Bên cạnh đó, N-Acetyl L cysteine đã được nghiên cứu tại Ý năm 2013 là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung - một trong các bệnh phụ khoa hàng đầu gây rong kinh kéo dài.

Chính vì vậy, Phụ Lạc Cao EX là một sản phẩm độc đáo, hỗ trợ cải thiện chứng rong kinh, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt lâu dài, an toàn, không gây tác dụng phụ.

Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm thảo dược được quảng bá là có tác dụng trong việc hỗ trợ cải thiện rong kinh, đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu dài, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực, và thực tiễn nhiều người sử dụng hiệu quả. Bên cạnh đó, người dùng cũng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm được đơn vị uy tín sản xuất với công nghệ hiện đại, tiện sử dụng, được cấp phép bởi đơn vị chủ quản và trao tặng nhiều giải thưởng. Và sản phẩm thiên nhiên đáp ứng được tất cả những yêu cầu trên chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam, được hàng triệu người bệnh tin dùng và nhận vô số giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn.

Chia sẻ của người dùng sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX

Nhiều người đã sử dụng Phụ Lạc Cao EX và cho kết quả tốt. Điển hình như chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng. Chị chia sẻ: “Tôi uống Phụ Lạc Cao EX với liều sáng 3 viên – chiều 3 viên. Sau đó một thời gian, tôi hết các cơn đau bụng kinh lúc nào không hay. Kinh nguyệt của tôi cũng bình thường, không còn bị thâm đen, vón cục như trước. Chu kỳ kinh của tôi trước đây kéo dài 7 – 10 ngày thì giờ chỉ còn 3 ngày mỗi tháng, hoàn toàn bình thường như những phụ nữ khác. Tôi đi siêu âm, thật mừng vì bác sĩ bảo: Khối u đã nhỏ dần”. Hãy cùng theo dõi thêm câu chuyện của chị Nhung trong video sau:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm giảm đau bụng kinh của những người khác TẠI ĐÂY.

Các chuyên gia đánh giá ra sao về sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX?

Không chỉ được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng, Phụ Lạc Cao EX còn nhận sự đánh giá cao của các chuyên gia. Chuyên gia Vương Tiến Hòa phân tích ưu điểm của Phụ Lạc Cao EX: “Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm kế thừa từ các bài thuốc trị những bệnh phụ nữ như: Đau bụng kinh, khí huyết ứ trệ của y học dân tộc nhiều đời nay. Sản phẩm hoạt động theo cơ chế vừa bồi bổ, tăng cường lưu thông khí huyết, vừa giúp tăng cường miễn dịch, từ đó tác động vào nguyên nhân sâu xa, cải thiện đau bụng kinh hiệu quả”. Mời bạn theo dõi chi tiết phân tích của chuyên gia trong video sau:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về công dụng của sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.

Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả

Để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Phụ Lạc Cao EX cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không hiệu quả.

 Hoàn tiền

Như vậy, phụ nữ bị rong kinh nên bổ sung trái cây, rau xanh… và có thể uống nước ép cỏ mực hoặc đu đủ xanh xay nhuyễn… trong những “ngày đèn đỏ”. Bên cạnh đó, để sớm cải thiện tình trạng này, giúp điều hoà chu kỳ kinh nguyệt lâu dài, hãy sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc rong kinh nên ăn uống gì hoặc muốn đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.

Nguyễn Duyên

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Phulaccao