Mách bạn 6 bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh ảnh hưởng tới 80% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Do e ngại tác dụng phụ của phương pháp tây y, nhiều chị em tìm đến những bài thuốc đông y trị đau bụng kinh vừa an toàn lại hiệu quả. Cùng tìm hiểu 6 bài thuốc đông y giúp giảm đau bụng kinh sau đây.

Đau bụng kinh là gì?

Theo thống kê, có gần tới ¾ phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị đau bụng kinh. Đây là những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở phần bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Đi kèm với tình trạng đau bụng kinh, có không ít chị em bị nôn ói, tiêu chảy, mặt mũi tái xanh trong kỳ kinh nguyệt.

Có rất nhiều yếu tố gây đau bụng kinh ở phụ nữ, nhưng nguyên nhân sâu xa là do khí huyết kém lưu thông (khí huyết ứ trệ) và suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng gốc tự do.

Đau bụng kinh khiến cho phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu

Các bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh hiệu quả

Theo y học hiện đại, khi đau bụng kinh, chị em có thể đối phó bằng cách: Dùng thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc nội tiết hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, thuốc chỉ làm giảm các triệu chứng tạm thời mà chưa tăng cường lưu thông khí huyết, điều hòa chức năng miễn dịch, chống gốc tự do. Mặt khác, dùng thuốc thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và gây nhiều tác dụng phụ khác.

Do đó, các bài thuốc đông y trị đau bụng kinh trở thành lựa chọn của nhiều chị em. Dưới đây là 6 bài thuốc đông y giúp giảm đau bụng kinh được ứng dụng lâu đời giúp chị em cải thiện hiệu quả tình trạng đau bụng kinh:

Bài thuốc từ đan sâm

Đan sâm còn được gọi là huyết sâm, huyết căn, tử đan sâm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong đan sâm có chứa các chất hóa học như: Nhóm ceton, tinh thể màu vàng cryprotanshinon, methy stanshinon, acid lactic, phenol và vitamin E,… Bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh này giúp hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều, mất kinh, bế kinh, đau bụng kinh hiệu quả.

Cách dùng: Lấy 10g đan sâm, kết hợp thêm 6g hương phụ, 10g đương quy, 10g địa hoàng, 5g xuyên khung, 5g bạch thược, nước 600ml. Sắc còn 200ml chia làm 3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc đông y trị đau bụng kinh bằng đan sâm

Bài thuốc từ hương phụ

Hương phụ còn có tên dân gian quen thuộc khác là cỏ gấu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thành phần hóa học của hương phụ có chứa nhiều tinh dầu vàng, acid béo, phenol và tinh bột. Do đó, loại thảo dược này được xem là vị thuốc bắc trị đau bụng kinh, điều kinh, khám viêm hiệu quả.

Bài thuốc đông y giảm đau bụng kinh được chế biến như sau: Dùng hương phụ, trần bì, ngải điệp mỗi thứ 12g, sắc uống mỗi ngày 2 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc từ xích thược

Xích thược còn được gọi là mẫu đơn đỏ, vị chua đắng, tính hơi hàn, quy vào kinh vào can, tỳ. Xích thược có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tán ứ, giải độc. Nên được sử dụng thuốc đông y chữa đau bụng kinh rất tốt.

Cách dùng: Lấy khoảng 10-30g xích thược sắc lên và uống ngày 2-3 lần.

Giảm đau bụng kinh hiệu quả với bài thuốc từ xích thược

Bài thuốc từ hoàng đằng

Hoàng đằng có vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và được kết hợp các vị thảo dược khác trong nhiều bài thuốc đông y trị đau bụng kinh. Thành phần hoạt chất chủ yếu của hoàng đằng là palmatin, có khả năng kháng khuẩn và giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.

Đối với chứng đau bụng kinh, bài thuốc đông y trị đau bụng kinh từ hoàng đằng kết hợp với sinh địa, hồng hoa, ngưu tất, xuyên khung mỗi loại 6g, chỉ xác 8g, sài hồ 4g, cam thảo 4g sắc lấy nước và uống ngày 2 lần sẽ đem lại hiệu quả.

Bài thuốc từ ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, tính ấm và được sử dụng lâu đời trong bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Bài thuốc này được thực hiện bằng cách lấy lá ngải cứu, cây mã đề, trữ ma căn đem rang với gừng (3 lát), đổ nước vào và sắc lấy nước uống mỗi ngày 2 lần.

Bài thuốc từ đỗ đen và hoa hồng

Bài thuốc đông y trị đau bụng kinh bằng đậu đen và hoa hồng được thực hiện như sau: Chuẩn bị 30g đỗ đen được rang thơm cho vào nồi, thêm 6g hoa hồng với 500ml nước, đun đến khi đỗ chín nhừ, lọc lấy nước và cho đường đỏ vừa đủ chia làm 2 lần/ ngày, mỗi lần 20ml. Bài thuốc này được các chuyên gia khuyên nên uống trước khi có kinh 3 ngày.

Đỗ đen có tác dụng làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và giảm đau bụng kinh hiệu quả

>>>XEM THÊM: 5 bài tập yoga giúp giảm đau bụng kinh

Một số phương pháp khác giúp giảm đau bụng kinh

Ngoài sử dụng các bài thuốc chữa đau bụng kinh, chị em cũng nên kết hợp với một số phương pháp giúp giảm đau bụng kinh tại nhà để đạt hiệu quả tốt hơn.

Dùng gừng

Gừng cũng giúp giảm đau bụng kinh một cách tự nhiên. Gừng là một lại thảo mộc được sử dụng rộng rãi để giảm đau, giải quyết các cơn đau bụng cũng như buồn nôn. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức độ prostaglandin và thường được sử dụng trong các bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh để giảm đau và giảm lượng kinh nguyệt ra nhiều.

Gừng là vị thuốc có trong nhiều bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh

Xoa bóp, massage bụng

Xoa bóp, massage vùng bụng dưới sẽ giúp làm giảm đau bụng kinh. Có thể xoa bóp, massage với tinh dầu sẽ giúp bạn thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Để đạt được hiệu quả, bạn nên thực hiện mỗi ngày một lần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt một tuần.

Chườm nóng

Chườm nóng ở vùng bụng dưới giúp thư giãn các cơ co thắt tử cung. Tiến sĩ Ritika Samaddar cho biết: “ Uống nước ấm hoặc tắm nước ấm cũng giúp giảm đau bụng kinh và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn”.

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị đau bụng kinh

Nguyên nhân cốt lõi của đau bụng kinh là khí huyết không lưu thông được. Muốn giảm đau bụng kinh hiệu quả thì bạn phải tác động được vào nguyên nhân này. Ngoài việc sử dụng các bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh ở trên bạn có thể kết hợp với các sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên để hỗ trợ điều trị đau bụng kinh. Sản phẩm chứa thành phần chính là N-Acetyl-L-Cysteine, chất này đã được nghiên cứu tại nhiều nơi trên thế giới và cho tác dụng rõ rệt giúp giảm đau bụng kinh và lạc nội mạc tử cung. Sản phẩm này còn kết hợp cả đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc và nga truật có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều. Vì vậy, sản phẩm sử dụng cho phụ nữ tiền mãn kinh, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều.

Trên đây là 6 bài thuốc đông y chữa đau bụng kinh, trong trường hợp bạn áp dụng mà vẫn đau dữ dội thì bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đồng thời bạn nên kết hợp với sản phẩm có chứa thành phần chính N-Acetyl-L-Cysteine. Nếu còn có thắc mắc gì về đau bụng kinh, hãy để lại số điện thoại hoặc comment bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

>>>XEM THÊM: Đau bụng kinh do đâu

Việt Kiều

Tài liệu tham khảo:

https://www.smokableherbs.com/wormwood

https://food.ndtv.com/health/7-home-remedies-for-period-pain-1623302