Giúp điều hòa kinh nguyệt bằng thực phẩm thiên nhiên

Kinh nguyệt thất thường là khiến nhiều chị em phải lo lắng và tìm cách khắc phục, bên cạnh đó cũng có một số chị em cho đó là biểu hiện bình thường. Nhưng thực tế tình trạng chậm kinh hay kinh nguyệt không đều kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì vậy cần phải điều trị và khắc phục. Để khắc phục tình trạng này chị em có thể bổ sung những thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh và tốt cho sức khỏe.

1. Tác dụng của gừng đối với kinh nguyệt.

Khi nhắc tới gừng ai cũng biết đây là một loại thực phẩm và là một gia vị trong ẩm thực, ngoài tác dụng giúp món ăn ngon thì nó còn có tác dụng giảm đau bụng kinh, chính vì vậy nó giúp điều trị kinh nguyệt không đều, chỉ cần uống trà gừng mỗi ngày hay dùng nó trong chế độ ăn hằng ngày.

2. Tác dụng của nghệ.

Nghệ cũng giống như gừng có tác dụng tốt trong chu kì kinh, nó có tác dụng  kích thích lưu thông máu trong tử cung giúp cân bằng nội tiết. Chính vì vậy nó giúp ích trong việc điều hòa kinh nguyệt, ngoài ra nó còn giúp giảm đau trong chu kì, bạn có thể thêm nghệ vào sữa có tác dụng điều hòa kinh và giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

3. Tác dụng của đu đủ xanh.

Trong đu đủ xanh có hoạt chất papain gây ra hiện tượng co thắt tử cung làm tăng lưu lượng máu đến tử cung giúp chu kì kinh đều hơn.  Tuy nhiên các bạn cũng chú ý là không dùng đu đủ xanh đối với phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sinh non.

4. Nước ép cà rốt.

Ai cũng biết cà rốt là loại củ có nhiều chất dinh dưỡng giúp ít cho sức khỏe và cũng giúp điều hòa chu kì kinh. Chính vì vậy bạn cần thêm loại củ này vào thực đơn hằng ngày của bạn, chỉ cần 2 củ cà rốt, với 1 nhánh gừng, thêm vào ½ chén sữa chua không đường, cho vài lá bạc hà sau đó ép thành nước, một loại nước uống hoàn hảo cho chu kì kinh. 

Tuy vậy các bạn cũng cần chú ý không nên dùng quá nhiều cà rốt có thể gây tác dụng phụ, đối với người tiểu đường chỉ cần uống 1 cốc/ tuần.

5.  Mướp đắng.

Mướp đắng được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mướp đắng cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng tốt giúp điều trị kinh nguyệt không đều, bạn có thể sử dụng mướp đắng dưới dạng nước ép ngày 2 lần để có kết quả tốt.

6. Sản phầm từ thiên nhiên.

Bên cạnh dùng các thực phẩm, nhiều chị em lại có su hướng sử dụng kết hợp thêm sản phẩm đông dược được bào chế từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần như đưng qui, nga truật, sài hồ, xích thược, hương phụ... tạo nên một công thức chuyên biệt có tác dụng tốt trong điều trị đau bụng kinh và lạc nội mạc tử, đồng thời cũng có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, điều kinh, cải thiện máu kinh và màu kinh.

Nếu chị em nào còn vấn đề liên quan đến kinh nguyệt cần được tư vấn hãy gọi cho chúng tôi theo số 0917 227 216 để được tư vấn và giải đáp.

Việt Kiều

 



Bình luận

  • Thuy
    Thuy - Gửi lúc 10:11 21/01/2016
    Cho hoi kinh nguyet minh thang nao cung co nhung co thang som co thang tre va thuong ngay dau moi bat dau co thi ra it va ra nhieu vao ngay thu 2 ngay thu ba tro di bat dau it lai tham chi co ngay ko ra co ngay ra it nhung keo dai hon 7 ngay vay phai lam sao?
    • Chuyên gia tư vấn
      Chào bạn
      vòng kinh chuẩn nhất là 28 ngày tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng này đến ngày đầu tiên có kinh của tháng sau. Chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người sẽ khác nhau như 26, 27, 28, 29, 30, 31...
      Thời gian hành kinh: 4+- 2 ngày.
      Lượng máu kinh: 40 – 100 ml.
      Đặc điểm máu kinh: ngày đầu và ngày cuối ra ít, những ngày giữa ra nhiều.
      Do đó bạn nên an tâm nhé.
4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn
    Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn

    Bệnh lạc nội mạc tử cung đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ.Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Mời bạn theo dõi trong video.

  • "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!
    "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!

    Với phụ nữ, các chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu tốt cho khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh lại luôn gây ra sự mệt mỏi, khó chịu. Không những vậy, chúng còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đó là những bệnh nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  •  Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung
    Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung

    Bệnh lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng dưới khi hành kinh (mức độ đau nặng nhẹ ở mỗi người sẽ khác nhau), gây đau khi sinh hoạt vợ chồng, hạn chế khả năng làm việc, thậm chí là gây ra tình trạng hiếm muộn…nên đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày của chị em. Với sự phát triển của y học, đã có nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau:

  •  3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung
    3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung

    Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) ngoài gây tình trạng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh thì người bệnh còn có triệu chứng đau khi quan hệ, tiêu chảy, mệt mỏi, táo bón… Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện nay như dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết… thì chị em có thể áp dụng thêm một số chất chiết xuất từ tự nhiên như trà xanh, nho, nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh LNMTC.

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng