Khắc phục rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là hiện tượng bất thường về kinh nguyệt, những bất thường này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến đến tâm lý và sức khỏe. Do vậy, bạn cần biết nguyên nhân và cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì càng sớm càng tốt.

Trả lời:

Chào bạn.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là gì?

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì diễn ra khá phổ biến ở các bé gái trong khoảng 2-3 năm đầu hành kinh. Thông thường, một chu kỳ kinh từ 27-35 ngày nhưng cũng có bạn thấy kinh 2 lần/tháng hoặc 2-3 tháng mới có kinh. Vậy bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là do đâu?

Do các hormone chưa ổn định

Trong cơ thể nữ giới luôn sản xuất ra 2 hormone quan trọng là estrogen và progesterone. Đây là 2 hormone đặc trưng cho giới tính và điều hòa quá trình xảy ra kinh nguyệt. Cơ chế tiết ra 2 hormone này liên quan đến vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Đối với các bé gái ở tuổi dậy thì, 2 hormone này chưa ổn định và cần thời gian đạt trạng thái cân bằng. Vì thế, giai đoạn này dễ bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì.

Mắc các bệnh phụ khoa là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Rất nhiều phụ huynh nghĩ rằng, con mình mới ở tuổi dậy thì thì làm sao mắc các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, bệnh phụ khoa có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, bởi những bệnh này không chỉ do việc quan hệ mà còn bởi vệ sinh vùng kín không đúng cách. Vì vậy, phụ huynh hãy hướng dẫn cho trẻ vệ sinh vùng kín một cách cẩn thận.

Cac-benh-phu-khoa-co-the-gap-o-tre-vi-thanh-nien

Các bệnh phụ khoa có thể gặp ở trẻ vị thành niên

Do chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này thường chưa có lối sống nề nếp và hay ăn uống thất thường: Thích ăn đồ chiên xào, dầu mỡ, các loại bánh ngọt, nước có gas, đồ ăn nhanh,... Ăn uống không điều độ sẽ làm trẻ sụt cân, thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt.

Tâm lý căng thẳng kéo dài gây ra rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Trong giai đoạn trẻ đang ngồi trên ghế nhà trường, áp lực học tập và điểm số luôn xảy ra. Đây là độ tuổi có tâm lý bất ổn nhất nên vô cùng nhạy cảm với những lời nói, cử chỉ hay hành động của mọi người xung quanh. Vì vậy, rất dễ khiến cho trẻ căng thẳng, lo lắng, stress, trí tuệ giảm sút, ảnh hưởng đến học tập và chu kỳ kinh nguyệt.

Khi thần kinh bị tổn hại thì cortisol được tiết ra nhiều hơn, hormone của vỏ thượng thận gây ảnh hưởng đến vùng dưới đồi và tuyến yên, dẫn đến việc sản sinh hormone cũng thay đổi theo, làm xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Chế độ tập luyện quá sức

Tập thể dục quá sức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt của trẻ vị thành niên. Nếu trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao nặng, nhiều khả năng kinh nguyệt tuổi dậy thì sẽ không đều. Chu kỳ kinh sẽ thay đổi tùy thuộc vào cường độ tập của trẻ.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có dấu hiệu như thế nào?

Kinh nguyệt bất thường còn gọi là rối loạn kinh nguyệt. Sau đây là các trường hợp bất thường kinh nguyệt:

Vô kinh nguyên phát là tình trạng xảy ra khi các bạn nữ quá 18 tuổi mà chưa hành kinh.
Vô kinh giả (bế kinh) là tình trạng máu kinh vẫn có nhưng cổ tử cung bị dính hoặc màng trinh kín nên máu kinh không chảy ra ngoài.
Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài quá 7 ngày.
Kinh thưa khi chu kỳ hành kinh dài trên 35 ngày. Còn kinh dày là vòng kinh ngắn dưới 21 ngày.
Băng kinh là tình trạng máu ra rất nhiều, trên 150ml trong vài ngày gây mệt mỏi, choáng váng.
Thống kinh là tình trạng đau bụng khi hành kinh, có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Rong-kinh-la-mot-trong-nhung-dau-hieu-roi-loan-kinh-nguyet-o-tuoi-day-thi

Rong kinh là một trong những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

>>>Xem thêm: Nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?

Bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không?

Chắc hẳn câu hỏi này được rất nhiều phụ huynh quan tâm khi có con gái đang ở tuổi dậy thì. Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể bé chưa ổn định, phải mất đến 2-3 năm sau khi có kinh nguyệt lần đầu thì các hormone mới hoạt động trơn tru. Thực tế thì phụ huynh không nên quá lo lắng về việc rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Tuy nhiên, cũng không được quá chủ quan khi trẻ không có kinh nguyệt kéo dài quá 6 tháng, một tháng có kinh vài lần, lượng máu kinh tương đối nhiều. Vì đó có thể là triệu chứng của bệnh phụ khoa nào đó như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,... Nếu các bệnh này không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng mang thai trong tương lai của trẻ.

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Để tình trạng này không kéo dài quá lâu gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của trẻ, phụ huynh có thể khắc phục bằng các cách sau đây:

Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì do bệnh lý

Khi rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì do bệnh lý, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc sau:

Trường hợp bị đau bụng kinh dữ dội khi đến kỳ kinh nguyệt thì có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen,... hoặc uống thuốc tránh thai tổng hợp để giảm cơn đau bụng kinh.
Trong trường hợp rong kinh thì có thể uống viên sắt để bổ sung lượng máu đã mất, bởi sắt rất quan trọng trong quá trình tạo máu và điều hòa kinh nguyệt.
Các trường hợp rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì nên đi khám để chẩn đoán và xử lý kịp thời.

Khắc phục và phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì ngay tại nhà

Ngoài việc dùng thuốc thì áp dụng một chế độ ăn khoa học, tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh,... cũng góp phần cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì.

Chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp trẻ tạo hệ miễn dịch tốt, tránh được nhiều bệnh và có chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Các thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò, thịt gà, quả óc chó,... giúp tạo máu tốt, bù đắp lượng máu đã mất đi khi hành kinh. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây và tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến, cay nóng.
Cân đối giữa việc học và nghỉ ngơi cho bé, ngủ đúng giờ, không sử dụng các chất kích thích (đồ uống có cồn, gas, cà phê). Khuyến khích con tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,... để giúp bé giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức đề kháng.
Cách vệ sinh và chăm sóc vùng kín không đúng cũng ảnh gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Hãy dạy cho trẻ vệ sinh vùng kín mỗi ngày 1-2 lần, không thụt rửa âm đạo quá sâu, cần thay quần lót hàng ngày, khi có kinh thì 4-5 giờ thay băng vệ sinh 1 lần, tránh mặc đồ áo còn ẩm ướt hoặc mặc quần lót quá chật,...

Mot-che-do-an-khoa-hoc-co-the-giup-cai-thien-tinh-trang-roi-loan-kinh-nguyet-tuoi-day-thi

Một chế độ ăn khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì bằng sản phẩm từ thảo dược

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và sức khỏe của trẻ vị thành niên. Để tình trạng này nhanh chóng biến mất, phụ huynh nên cho con kết hợp các phương pháp trên với sử dụng sản phẩm từ thảo dược. Bởi sản phẩm từ thảo dược vừa lành tính và an toàn khi sử dụng lâu dài. Trong đó tiêu biểu là sản phẩm có chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine. Thành phần này đã được nghiên cứu tại nhiều quốc gia trên thế giới có tác dụng cải thiện chứng đau bụng kinh và hạn chế sự xâm lấn của lạc nội mạc tử cung. Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp với các thảo dược như nga truật, đan sâm, đương quy, sài hồ bắc,... giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa.

Bài viết trên là tổng quan về rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Việc kết hợp các phương pháp tại nhà và sử dụng sản phẩm có thành phần chính N-acetyl-L-cysteine rất hữu ích cho trẻ bị rối loạn kinh nguyệt.

Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, bạn hãy comment bên dưới để được tư vấn cụ thể hơn nhé.