Bốc hỏa, triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và có khoảng 75-85% phụ nữ trải qua giai đoạn khó chịu này. Thời gian diễn ra bốc hỏa và mức độ các cơn nóng bừng ở mỗi người sẽ khác nhau, bốc hỏa thường bắt đầu trong những năm trước khi kết thúc kỳ kinh và có thể kéo dài trong khoảng 6 tháng đến vài năm.

Bốc hỏa là triệu chứng điển hình của tiền mãn kinh

Bốc hỏa là một triệu chứng vận mạch trong giai đoạn tiền mãn kinh, điều này có nghĩa là các cơn nóng bừng có thể phá vỡ các quy luật thông thường của mạch máu dẫn đến các cơn nóng bừng, đổ mồ hôi…. Bốc hỏa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc vào ban đêm, thời gian cũng như tần suất các cơn bốc hỏa diễn ra nhiều hay ít còn tùy thuộc vào từng cơ địa của mỗi người.   

Nguyên nhân phổ biến gây bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh, đó là khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh buồng trứng giảm hoạt động dẫn đến nồng độ estrogen giảm. Điều này tác động trực tiếp đến hoạt động của vùng dưới đồi – vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt, hormone tình dục, chu kỳ giấc ngủ và cảm giác thèm ăn. Vùng dưới đồi bị rối loạn, khiến cơ thể hiểu nhầm là đang bị nóng, cần phải toát mồ hôi để tỏa nhiệt.

Các dấu hiệu thường đi kèm với bốc hỏa trong tiền mãn kinh:

+ Cảm giác nóng bừng diễn ra đột ngột: dấu hiệu này có thể xuất hiện ở mặt, cổ, cánh tay, thân hoặc toàn cơ thể.

+ Nhịp tim nhanh, hồi hộp, nhức đầu, tăng huyết áp, thở nhanh và nông.

+  Làn da đỏ ửng, dấu hiệu này thường dễ nhận biết ở những phụ nữ có làn da trắng sáng.

+ Đổ mồ hôi, lượng mồ hôi nhiều hay ít tùy theo từng người.

+  Cảm giác ớn lạnh: dấu hiệu này thường kèm theo các cơn nóng bừng, đôi khi một số chị em chỉ có cảm giác lạnh ở chân.

+ Ngủ không ngon giấc, đổ mồ hôi đêm.

+ Có thể kèm theo một số triệu chứng khác như buồn nôn, chóng mặt, lo âu, đau đầu…

Bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh thường khiến chị em khó chịu, để giảm các cơn nóng bừng này chị em có thể áp dụng một số cách như:

+ Giữ mát cho cơ thể: điều chỉnh nhiệt độ phòng, uống nước lạnh, tắm mát…

+ Ăn uống hợp lý: nên hạn chế sử dụng thức ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, rượu bia, cà phê… thay vào đó là nên bổ sung các loại rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước ….

+ Thư giãn tinh thần: luyện tập dưỡng sinh, ngồi thiền, luyện tập thể dục…

+ Sử dụng thuốc điều trị: nếu áp dụng một số cách trên mà triệu chứng vẫn không cải thiện thì chị em có thể sử dụng 1 số thuốc điều trị bằng nội tiết (estrogen, progesterone…) tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng quá nhiều các loại thuốc này lại gây ra nhiều phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng như chóng mặt, buồn nôn, táo bón… Và đây cũng cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em băn khoăn và lo lắng trong việc lựa chọn thuốc điều trị phù hợp. Hiểu được những nỗi niềm của chị em, thì các nhà nghiên cứu đã kế thừa một bài thuốc cao lỏng có nguồn gốc từ dân tộc Di (Vân Nam, Trung Quốc) và kết hợp cùng với những thành phần thảo dược khác đã được chọn lọc để bào chế ra một sản phẩm mới có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do tiền mãn kinh gây ra…