Mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội hay nhất cho bạn LÀ ĐÂY

Áp dụng một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội có thể giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu trong ngày đèn đỏ. Trên thực tế, mức độ đau bụng kinh ở mỗi người là khác nhau. Bạn hãy chọn biện pháp tốt nhất cho mình để chu kỳ kinh nguyệt trở nên nhẹ nhõm, thoải mái nhé!

Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội là gì?

Đau bụng kinh có thể là hiện tượng sinh lý, được gây ra bởi tình trạng tử cung co bóp quá mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài, khiến chị em cảm thấy đau bụng dữ dội trong những ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh dữ dội có thể là dấu hiệu cảnh báo chị em mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… Vì vậy, khi thấy các dấu hiệu bất thường, chị em hãy đi khám ngay. Tốt nhất, nên đi khám phụ khoa định kỳ để kịp thời có hướng điều trị và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Nhiều chị em chia sẻ cách giảm đau bụng kinh tức thì: Từ việc tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh đến bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Bạn hãy tùy vào tình trạng cơn đau của mình mà áp dụng những cách hết đau bụng kinh nhanh nhất.

Hãy cùng tìm hiểu thêm về đau bụng kinh (thống kinh) TẠI ĐÂY

Một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội bạn có thể làm ngay!

Dưới đây là một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội bạn có thể áp dụng ngay tại nhà vô cùng đơn giản:

1. Uống nước ấm

Một cốc nước ấm sẽ làm cho cơ bụng được thả lỏng, từ đó làm dịu bớt cơn đau bụng kinh.

Uống nước ấm giúp làm dịu cơn đau bụng kinh

Uống nước ấm giúp làm dịu cơn đau bụng kinh

2. Chườm ấm

Đây cũng là một trong những cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần cho nước ấm vào một chai và chườm lên vùng bụng bị đau. Cơn đau sẽ được giảm trong vòng 1 giờ.

Chườm ấm giúp các bó cơ thư giãn

Chườm ấm giúp các bó cơ thư giãn

3. Massage

Các bài massage nhẹ nhàng sẽ giúp tăng khả năng tuần hoàn và lưu thông máu. Do vậy, hoạt động này cũng là biện pháp hữu hiệu để chị em thoải mái hơn trong ngày “đèn đỏ”.

Massage bụng nhẹ nhàng cũng là cách tránh tình trạng ứ bế kinh nguyệt, từ đó giúp giảm đau bụng kinh

Massage bụng nhẹ nhàng cũng là cách tránh tình trạng ứ bế kinh nguyệt, từ đó giúp giảm đau bụng kinh

4. Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Nguồn thực phẩm này nổi tiếng tốt cho sức khỏe tổng thể và đây cũng là cách để những ngày “đèn đỏ” của bạn trôi qua một cách bình yên.

 Ăn nhiều rau xanh góp phần cải thiện cơn đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ

Ăn nhiều rau xanh góp phần cải thiện cơn đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ

5. Tập thể dục nhẹ nhàng

Bài tập nhẹ nhàng của môn yoga giúp khí huyết lưu thông và giảm đau bụng kinh

Bài tập nhẹ nhàng của môn yoga giúp khí huyết lưu thông và giảm đau bụng kinh

Những bài tập vừa sức sẽ giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn trong những ngày có kinh. Từ đó, giảm bớt cảm giác khó chịu do cơn đau bụng kinh gây ra cho chị em.

Xem thêm: Đau bụng kinh dữ dội trong ngày đèn đỏ, chị em nên làm gì TẠI ĐÂY

Việt Kiều



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn
    Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn

    Bệnh lạc nội mạc tử cung đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ.Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Mời bạn theo dõi trong video.

  • "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!
    "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!

    Với phụ nữ, các chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu tốt cho khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh lại luôn gây ra sự mệt mỏi, khó chịu. Không những vậy, chúng còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đó là những bệnh nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  •  Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung
    Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung

    Bệnh lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng dưới khi hành kinh (mức độ đau nặng nhẹ ở mỗi người sẽ khác nhau), gây đau khi sinh hoạt vợ chồng, hạn chế khả năng làm việc, thậm chí là gây ra tình trạng hiếm muộn…nên đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày của chị em. Với sự phát triển của y học, đã có nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau:

  •  3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung
    3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung

    Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) ngoài gây tình trạng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh thì người bệnh còn có triệu chứng đau khi quan hệ, tiêu chảy, mệt mỏi, táo bón… Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện nay như dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết… thì chị em có thể áp dụng thêm một số chất chiết xuất từ tự nhiên như trà xanh, nho, nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh LNMTC.

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng