Đau bụng kinh dữ dội nên làm gì? Tại sao nên sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên để cải thiện?


09:33 - 07/04/2021

Bị đau bụng kinh dữ dội nên làm gì? là thắc mắc của hầu hết chị em gặp phải tình trạng này. Bởi hiện tượng này gây ra không ít phiền toái, ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng công việc và cuộc sống. Hiện nay, nhiều chị em có xu hướng tìm tới các sản phẩm từ thiên nhiên để cải thiện đau bụng kinh hiệu quả, an toàn. Cụ thể ra sao, mời bạn theo dõi trong bài viết này!

Đau bụng kinh là do đâu?

Hơn 80% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị đau bụng kinh mỗi tháng. Đây là những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở phần bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ trẻ, khi nội tiết tố chưa ổn định. Tuy nhiên, phụ nữ trung niên, người đã sinh con cũng có thể gặp biểu hiện này.

Có nhiều yếu tố gây đau bụng kinh ở phụ nữ, nhưng nguyên nhân sâu xa là do khí huyết kém lưu thông (khí huyết ứ trệ) và suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng gốc tự do.

>>> XEM THÊM: Vừa đau bụng kinh dữ dội vừa rong kinh – Tình cảnh éo le của nhiều chị em

Đau bụng kinh dữ dội nên làm gì?

Đối với một số chị em, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu. Tuy nhiên, ở những người khác, họ lại gặp phải những cơn đau bụng kinh dữ dội, kèm theo hiện tượng máu kinh ra nhiều bất thường, cảnh báo nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung… Từ đó, hiện tượng này gây ra không ít ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của các chị em. Chính vì vậy, đau bụng kinh dữ dội nên làm gì là thắc mắc của rất nhiều người.

Theo các chuyên gia, để đối phó với đau bụng kinh dữ dội, máu ra nhiều bất thường, cần xác định được yếu tố dẫn tới tình trạng này. Nếu hiện tượng này không phải do các bệnh lý hoặc tổn thương tử cung gây ra, chị em có thể áp dụng một trong những biện pháp dưới đây:

- Chườm bụng: Bạn hãy lấy một chai nước ấm hoặc túi sưởi, đặt lên bụng hoặc lưng. Nhiệt từ túi sưởi sẽ giúp máu kinh dễ lưu thông hơn, từ đó làm giảm nhẹ cơn đau.

- Massage: Chỉ cần massage bụng 5 phút mỗi ngày, lưu lượng máu sẽ được tăng cường và cảm giác căng thẳng cũng cải thiện, từ đó bạn sẽ thấy dễ chịu hơn. Để giảm đau bụng kinh, bạn hãy massage vùng bụng nhẹ nhàng trước chu kỳ một vài ngày.

- Tắm nước ấm: Tương tự như chườm bụng, việc tắm nước ấm cũng giúp máu kinh dễ lưu thông hơn. Không chỉ vậy, khi được ngâm mình trong làn nước ấm, tinh thần bạn cũng sẽ thoải mái hơn.

 Tắm nước ấm để giảm đau bụng kinh

Tắm nước ấm để giảm đau bụng kinh

- Tập thể dục thường xuyên: Đây là phương pháp cải thiện lâu dài. Việc thường xuyên luyện tập giúp bạn tăng cường sức khỏe, rèn luyện độ dẻo dai, phòng tránh nhiều bệnh tật.

- Bổ sung dinh dưỡng: Hãy ăn thật nhiều rau xanh, trái cây và những thực phẩm giàu vitamin B6, B1, vitamin E, axit béo omega-3, canxi, magie. Đồng thời, bạn nên giảm lượng muối, hạn chế uống rượu, cà phê và đường để làm giảm cảm giác đầy hơi trong những ngày hành kinh. 

Nếu nguyên nhân bắt nguồn từ các bệnh phụ khoa, chị em có thể được chỉ định điều trị bằng một số thuốc nội tiết. Các thuốc này có thể làm giảm đau bụng kinh, hạn chế lượng máu kinh nguyệt, giúp cho chu kỳ kinh đều đặn hơn. Trong trường hợp sử dụng thuốc không thể giải quyết được vấn đề, bạn có thể sẽ phải cân nhắc đến phương pháp phẫu thuật.

 Thuốc tây y tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Thuốc tây y tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Tuy nhiên, dùng thuốc hay phẫu thuật chỉ đáp ứng được mục tiêu giúp giảm triệu chứng trước mắt, chưa đi sâu vào căn nguyên để ngăn ngừa bệnh tái phát. Hơn thế, những biện pháp này đều tiềm ẩn các nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ như: Bệnh tim mạch, mất chức năng tự điều tiết của cơ thể, huyết áp cao, rối loạn nội tiết tố, biến chứng sốc phản vệ, mất máu do phẫu thuật,...

>>> XEM THÊM: Giảm đau bụng kinh bằng thuốc tránh thai có hiệu quả không?

Nguyễn Duyên


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Phulaccao