Bấm huyệt giảm đau bụng kinh nhanh chóng. Bạn nên thử ngay

Nếu bạn đang bị những cơn đau bụng kinh tra tấn hàng tháng, hãy thử ngay bí quyết bấm huyệt sau đây để thấy hiệu quả cải thiện cơn đau bụng như thế nào nhé!

Bấm huyệt như thế nào giúp giảm đau bụng kinh?

Chu kỳ kinh nguyệt có thể làm cho nhiều chị em thấy khổ sở vì những triệu chứng mà nó gây ra:

- Các triệu chứng thể chất

+ Đầy hơi

+ Đau nhức tuyến vú

+ Đau bụng

+ Đau lưng dưới

+ Đau cơ và khớp

+ Đau đầu

- Các triệu chứng tâm lý:

+ Sự lo lắng

+ Cảm giác khó chịu và dễ khóc

+ Mệt mỏi

+ Sự bồn chồn

+ Thay đổi cảm giác thèm ăn

+ Lẫn lộn và hay quên

Các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt mặc dù không đe dọa tính mạng nhưng chắc chắn làm đảo lộn cuộc sống bình thường của người phụ nữ trong vài ngày. Nếu áp dụng liệu pháp bấm huyệt, có thể điều trị các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt khá thành công.

Thứ nhất là huyệt ở khu vực vùng bụng: Nằm dưới rốn khoảng 10cm, rộng bằng 2 ngón tay. Việc kích thích vào điểm này giúp bình thường hóa các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt, điều tiết dịch âm đạo và các vấn đề về táo bón. Kích thích điểm này cũng giúp giảm các rối loạn tiêu hóa, đau đầu và suy nhược chung.

Thứ hai là huyệt Tam Âm Giao, đây được coi là điểm giao thoa của ba kinh là kinh Tỳ, kinh Can và kinh Thận. Điểm này nằm ở phía bên trong của chân, khoảng cách tầm ba đốt ngón tay tính từ xương mắt cá chân. Kích thích điểm này bằng ngón tay cái và các ngón tay khác sẽ giúp làm giảm khả năng giữ nước, đầy hơi, đau bộ phận sinh dục, đau bụng kinh và tiết dịch âm đạo bất thường. Ngoài ra, nó cũng có lợi cho điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và chóng mặt. Tuy nhiên, cần tránh kích thích điểm này trong giai đoạn sau của thai kỳ (tháng thứ 8 và thứ 9 của thai kỳ).

Thứ ba là huyệt nằm gần giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái (nằm trong khớp thịt giữa ngón cái và ngón trỏ trên cả hai tay). Kích thích điểm này bằng cách áp dụng áp lực lên vùng thịt giúp bình thường hóa các giai đoạn trì hoãn, làm dịu cơn co bóp tử cung và điều trị vô sinh. Ngoài ra, kích thích điểm này còn hỗ trợ điều trị nhức đầu, đau vai, dị ứng, giảm đau bụng và táo bón. Điểm này không nên được thực hành trong khi mang thai.

Bạn không nhất thiết phải bấm huyệt ở tất cả những điểm này. Chỉ cần áp dụng một hoặc hai điểm trong 3 đến 5 phút cũng giúp giảm bớt cơn đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác.

Như vậy, bây giờ bạn đã biết những điểm bấm huyệt quan trọng nhất để giảm các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyêt. Hãy tự áp dụng nó và cũng cố gắng thực hành với những người thân của bạn để mang lại cảm giác thoải mái trong những ngày đèn đỏ.

phulaccaoex

Bình luận

3
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!
    "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!

    Với phụ nữ, các chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu tốt cho khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh lại luôn gây ra sự mệt mỏi, khó chịu. Không những vậy, chúng còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đó là những bệnh nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  •  Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung
    Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung

    Bệnh lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng dưới khi hành kinh (mức độ đau nặng nhẹ ở mỗi người sẽ khác nhau), gây đau khi sinh hoạt vợ chồng, hạn chế khả năng làm việc, thậm chí là gây ra tình trạng hiếm muộn…nên đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày của chị em. Với sự phát triển của y học, đã có nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau:

  •  3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung
    3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung

    Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) ngoài gây tình trạng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh thì người bệnh còn có triệu chứng đau khi quan hệ, tiêu chảy, mệt mỏi, táo bón… Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện nay như dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết… thì chị em có thể áp dụng thêm một số chất chiết xuất từ tự nhiên như trà xanh, nho, nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh LNMTC.

Tư vấn Zalo Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline Tư vấn hotline