4 thảo dược giúp “đánh bay” chứng đau bụng kinh

Đối với nhiều chị em, đau bụng kinh luôn là điều khiến chị em lo lắng, bởi nó không chỉ khiến chị em có cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, để giảm đau bụng khi hành kinh chị em có thể áp dụng một số loại thảo dược giúp chữa đau bụng tại nhà.

Những thảo dược có tác dụng giúp “đánh bay” chứng đau bụng kinh cho chị em tại nhà

1. Gừng

Có thể nói, gừng ngoài làm gia vị thì còn là một bài thuốc thảo dược có nhiều công dụng điều trị bệnh và một trong những công dụng được nhiều chị em tin tưởng đó là gừng có công dụng giảm đau bụng kinh rất hữu hiệu. Theo nghiên cứu thì các nhà khoa học nhận thấy trong gừng tươi có tác dụng giúp lưu thông máu, giúp giảm đau bụng kinh và theo y học cổ truyền gừng có vị cay, tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết, giảm sự co thắt của tử cung từ đó giúp đẩy lùi các cơn đau bụng kinh hiệu quả. Do đó, vào những ngày hành kinh khi thấy dấu hiệu đau vùng bụng dưới chị em có thể lấy nước ép gừng tươi pha với nước ấm để uống hoặc có thể thái gưng thành lát mỏng và đắp ở vùng bụng dưới…

2. Hoa hồng

Hoa hồng đã được sử dụng trong truyền thống thảo dược Trung Quốc từ lâu đời để điều trị các chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh và đau bụng kinh. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí hộ sinh và sức khỏe của phụ nữ (Journal of Midwifery and Women’s Health) năm 2005, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu phụ nữ từ độ tuổi dậy thì trở lên bị đau bụng kinh nguyệt sau khi sử dụng trà hoa hồng trong thời gian khoảng 6 tháng và kết quả cho thấy rằng trà hoa hồng có tác dụng giảm đau hiệu quả, giảm căng thẳng, mệt mỏi… Theo đông y, hoa hồng có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, làm giảm khó chịu, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh… chính vì thế giúp cải thiện tình trạng đau bụng khi hành kinh cho chị em và giúp tinh thư giãn tinh thần, cân bằng tâm lí. Để sử dụng có hiệu quả, chị em có thể uống trà hoa hồng ngày 2 lần, uống trước khi hành kinh khoảng 1 tuần.

3. Hương phụ

Theo đông y hương phụ có vị cay, hơi đắng, ngọt, có tác dụng giải uất, điều kinh, chỉ thống (giảm đau), chữa khí uất, nên có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm tử cung mãn tính, các bệnh phụ nữ trước và sau khi sinh nở. Và một số nghiên cứu dược lý hiện đại cho thấy hương phụ có tác dụng ức chế co bóp tử cung, cồn chiết xuất từ hương phụ có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giải nhiệt nhẹ…. Với bài thuốc này, để sử dụng hiệu quả chị em lấy khoảng 20g hương phụ tứ chế, ích mẫu 12g sắc uống ngày 2 lần.

4. Tinh bột nghệ

Từ xa xưa nghệ là một gia vị thường dùng ở các nước châu Á, đồng thời đây cũng là một vị thuốc dùng để điều trị nhiều bệnh. Theo y học cổ truyền thì nghệ có tác dụng thông ứ, hành huyết, dùng chữa kinh nguyệt không đều, bế kinh, đau bụng kinh, đầy bụng,... Do đó, để sử dụng có hiệu quả, chị em nên pha tinh bột nghệ chung với mật ong, uống 1-2 lần/ngày.