4 bài thuốc thảo dược giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Triệu chứng thường gặp mỗi khi tới chu kỳ kinh thường là đau bụng kinh, cảm giác nôn nao, chóng mặt, mệt mỏi….Đối với một số chị em bị đau quá nhiều thường hay sử dụng thuốc tây để giảm đau, tuy nhiên điều này chỉ là giải pháp tạm thời để chấm dứt cơn đau, hơn nữa khi sử dùng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Để giảm đau chị em có thể tham khảo thêm một số cách giảm đau bụng kinh từ những bài thuốc tự nhiên dưới đây.

Giảm đau bụng kinh từ những cây thuốc quen thuộc

Bạc hà: được xem là một bài thuốc nổi tiếng, được sử dụng để điều trị nhiều bệnh như buồn nôn, khó tiêu….Việc thường xuyên sử dụng trà bạc hà cũng giúp giảm nhẹ các cơn đau bụng khi hành kinh.

Cách dùng: trộn nước ép bạc hà với một ít nước gừng tươi, uống ngày 2-3 lần hoặc pha một muỗng cà phê bột bạc hà vào một cốc nước sôi, để khoảng 3-5 phút, uống ngày 1-2 lần (có thể thêm ít đường nếu muốn).

Củ cải đường: thành phần trong củ cải rất giàu vitamin E và C có tác dụng kháng viêm, ngoài ra lượng canxi và khoáng chất có trong củ cải có thể giúp giảm các triệu chứng đau. Đồng thời, củ cải đường còn được xem là một phương thuốc được khuyến cáo cho đau bụng kinh. 

Cách dùng: lấy khoảng 1-2 củ cải đường, ép lấy nước bỏ bả, mỗi ngày uống một ly có thể giúp chị em kiểm soát được chứng đau bụng khi hành kinh. 

Hạt vừng (hay còn gọi là hạt mè): thành phần trong hạt mè rất giàu vitamin và các khoáng chất như kẽm, đồng…Và hàm lượng kẽm trong hạt vừng có tác dụng giảm tiết prostaglandin giúp làm dịu nhẹ các cơn đau bụng kinh.  

Cách dùng: chị em có thể tiêu thụ hạt vừng dưới các chế phẩm như chè vừng, sữa vừng (sữa mè đen), thêm hạt vừng vào các món ăn…

Nghệ đen: Hay còn được gọi là nga truật là vị thuốc từ lâu được biết đến trong điều trị các bệnh về phụ khoa cho chị em. Theo kết quả nghiên cứu dược lý y học  hiện đại: dầu Nga truật có tác dụng phá hoại và ức chế tế bào khối u, nước sắc nga truật làm tăng sự hấp thu máu và huyết cục trong bụng thỏ thực nghiệm, có tác dụng kháng khuẩn, kiện vị. Theo y học cổ truyền, vị thuốc này có tác dụng phá huyết khu ứ, hành khí chỉ thống. Vị thuốc này dùng trị các chứng kinh bế đau bụng, trưng hà tích tụ, bụng đầy hơi.

Với công dụng trên của nga truật, vị thuốc này được các thầy thuốc đông y phối hợp trong các bài thuốc dùng điều trị cho các trường hợp đau bụng kinh,  bệnh u lạc nội mạc tử cung. Trong đó bài thuốc từ dân tộc Di – Trung Quốc được  ưu tiên áp dụng. Với sự kết hợp 10 loại  thảo dược quý bao gồm: nga truật, đan sâm, sài hồ, tam thất, xích thược, đương quy, tam lăng, hương phụ, diên hồ sách, cam thảo tạo nên một công thức chuyên biệt điều trị toàn diện chứng đau bụng kinh và lạc nội mạc tử cung.