Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Đau bụng dưới, mệt mỏi, khó chịu là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu cơn đau ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, bạn có thể tham khảo một số biện pháp tại nhà như chườm ấm, massage và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Cụ thể một số loại nước uống có thể giúp giảm đau bụng kinh bao gồm:
- Nước chanh: Nước chanh có tính axit và có thể giúp làm giảm đau bụng kinh.
- Nước táo: Táo chứa quercetin, một loại chất chống viêm tự nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Nước cam: Cam có tính axit giúp kích thích máu ra đều, các triệu chứng khó chịu sẽ trôi qua nhẹ nhàng hơn.
- Nước ấm: Nước ấm có thể giúp giảm co thắt cơ tử cung, từ đó làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.
- Nước gừng: Gừng có tính ấm và có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách tăng cường lưu thông máu, giảm co thắt cơ tử cung.
Tuy nhiên, nên lưu ý rằng nước uống chỉ giúp giảm đau tạm thời và không thay thế cho các phương pháp điều trị chuyên môn khi cần thiết. Nếu bạn bị đau bụng kinh nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Bên cạnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm nhẹ các triệu chứng trước và trong kỳ kinh như đau bụng kinh.
Tiêu biểu trong đó là sản phẩm chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine kết hợp với đan sâm, sài hồ bắc, hương phụ,... Sản phẩm kế thừa từ dạng cao lỏng đã được nghiên cứu tại bệnh viện lớn cho hiệu quả tích cực nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Nếu bạn còn có câu hỏi nào hãy bình luận bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
 (6).webp)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline