Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Việc ăn trứng trong chu kỳ kinh nguyệt có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Trứng là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng phong phú, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như:
- Protein
- Chất béo lành mạnh như axit béo không no và cholesterol
- Vitamin A, D, E, K, B12 và khoáng chất kẽm, sắt và selen
Do đó, ăn trứng không chỉ tốt trong chu kỳ kinh nguyệt mà bình thường đây cũng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý thực phẩm dù tốt đến đâu bạn cũng nên bổ sung với lượng vừa phải và kết hợp với một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt nhé.
Bên cạnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm nhẹ các triệu chứng trước và trong kỳ kinh như đau bụng kinh. Tiêu biểu như sản phẩm chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine kết hợp với đan sâm, sài hồ bắc, hương phụ,... Sản phẩm kế thừa từ dạng cao lỏng đã được nghiên cứu tại bệnh viện lớn cho hiệu quả tích cực nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Nếu bạn còn có câu hỏi nào hãy bình luận bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
 (6).webp)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline