Rối loạn kinh nguyệt uống gì? Chuyên gia giải đáp

Chào bạn!

Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, kinh nguyệt kéo dài, lượng máu nhiều hoặc ít hơn bình thường, đau bụng, mệt mỏi, khó chịu. Dưới đây là một số loại nước bạn nên uống trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt:

1. Nước lọc: Uống nước lọc là cách tốt nhất để cân bằng nước trong cơ thể. Tránh các đồ uống có chứa đường và chất phụ gia, vì chúng có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể và ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố.
2. Trà thảo mộc: Một số loại trà thảo mộc như trà cam thảo, trà bạch quả, trà húng quế có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và cải thiện tâm trạng trong giai đoạn kinh nguyệt.
3. Nước ép trái cây và rau xanh: Nước ép từ trái cây và rau xanh tươi chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
4. Nước gừng: Nước gừng có tác dụng giảm cơn co tử cung, giảm đau và khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Ngoài các biện pháp trên, để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì bạn nên kết hợp sử dụng viên uống chứa thành phần N-acetyl-L-cysteine và các thảo dược quý như đan sâm, hương phụ, sài hồ bắc, nga truật, đương quy,... Sản phẩm này tác động đến được nguyên nhân sâu xa gây rối loạn kinh nguyệt đó là hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, nâng cao hệ miễn dịch, bổ huyết điều kinh. Từ đó giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy bình luận bên dưới để được chuyên gia tư vấn cụ thể nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia sản phụ khoa