Chào bạn!
Đau bụng kinh cả tuần mà không ra máu có thể do khí huyết ứ trệ, hệ miễn dịch suy giảm nên kinh không thể thoát ra ngoài được, từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh. Để cải thiện tình trạng này bạn hãy làm theo những điều sau:
1. Ăn sáng đầy đủ mỗi ngày.
2. Đừng ăn quá nhiều tại một thời điểm mà nên chia nhiều bữa.
3. Tập thể dục phù hợp thể trạng như yoga, đi xe đạp, bơi lội…
4. Tránh thức ăn nhanh, thức ăn chiên xào nhiều gia vị, đồ uống có ga.
5. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
6. Uống nhiều nước.
7. Ngủ đúng giờ mỗi ngày.
Ngoài ra, các thảo dược dùng để chữa đau bụng kinh tại nhà được rất nhiều chị em sử dụng và lựa chọn bởi chúng an toàn, lành tính khi sử dụng lâu dài. Hiện nay các nhà khoa học đã nghiên cứu và sản xuất thành công sản phẩm có thành phần chính là N-acetyl-L-cysteine có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả mà không có tác dụng phụ. Thành phần này đã được nghiên cứu tại Nhật Bản và Ý có tác dụng rõ rệt trong việc làm giảm đau bụng kinh và ngăn cản sự xâm lấn của các mô lạc nội mạc tử cung. Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp với đan sâm, hương phụ, đương quy, nga truật, sài hồ bắc giúp bổ huyết, hành khí. Từ đó, sản phẩm hỗ trợ cải thiện chứng đau bụng kinh, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần N-acetyl-L-cysteine để cải thiện tình trạng đau bụng kinh đang gặp phải nhé!
Chuyên gia sản phụ khoa
 (6).webp)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline