Đau bụng kinh dữ dội và máu vón cục phải làm sao?

Chào bạn!

Để cải thiện cơn đau bụng kinh, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

Đặt một miếng đệm nóng/chai nước nóng trên lưng hoặc bụng dưới của bạn. Nghỉ ngơi khi cần thiết, xoa bóp vùng bụng để giảm các triệu chứng đau bụng kinh. 

Đi bộ, chạy, tập yoga,… thường xuyên sẽ ít bị đau bụng kinh hơn. Để giúp giảm đau bụng kinh, hãy biến tập thể dục trở thành một phần thói quen hàng tuần của bạn. Ngoài ra, nên tránh thực phẩm có chứa caffeine, tránh hút thuốc và uống rượu.

Ngoài việc thay đổi lối sống tích cực hơn, chị em cũng có thể cải thiện cơn đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả bằng sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên. Nổi bật trong dòng sản phẩm này là viên uống thảo dược chứa N-Acetyl-L-Cysteine. Theo các nghiên cứu khoa học, N-Acetyl-L-Cysteine có khả năng sản xuất glutathione giúp bảo vệ tế bào và  mô khỏi sự tác động tiêu cực của các gốc tự do. Nhờ đó, việc bổ sung N-Acetyl-L-Cysteine có thể giúp chị em tăng cường khí huyết, giảm đau bụng kinh, nâng cao hệ miễn dịch, chống lại tổn thương tế bào, giảm stress, oxy hóa và cân bằng nội tiết tố hiệu quả. 

Trong viên uống thảo dược còn có hương phụ, đan sâm, sài hồ bắc, nga truật và đương quy giúp hỗ trợ cải thiện rất tốt đối với những trường hợp bị đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt. Khi sử dụng viên uống chứa N-Acetyl-L-Cysteine kết hợp hài hòa với những thảo dược trên sẽ giúp chị em nhanh chóng giải quyết tình trạng đau bụng kinh an toàn và không gây tác dụng phụ. 

Chuyên gia sản phụ khoa