Chào bạn.
Những triệu chứng của con bạn là hiện tượng đau bụng kinh, một tình trạng rất phổ biến ở phái nữ, đặc biệt là các bé gái tuổi dậy thì, nên không cần quá lo lắng. Đau bụng kinh xảy ra do tử cung co bóp quá mạnh để đẩy lớp máu kinh và trứng rụng ra ngoài cơ thể. Nếu con bạn mắc phải chứng này, bạn nên biết những biện pháp đơn giản, tự nhiên, có thể dễ dàng thực hiện ở nhà.
Với chế độ ăn uống, cần bổ sung các loại Vitamin từ rau xanh và quả tươi, những loại rau củ giàu Magie. Tiếp đó, có thể cho con bạn uống thêm dầu cá, các viên bổ sung canxi, B6, kẽm, magie và omega-3. Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sô cô la hoặc uống cà phê, nước có ga. Bên cạnh đó, cần tránh thức khuya, khuyên con bạn tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn.
Ngoài ra, một phương pháp khá hữu hiệu là cho con bạn uống nước ngò tây, có thể xay cùng cà rốt, đu đủ hoặc các loại quả khác để dễ uống. Chườm khăn ấm, chai nước ấm hoặc túi sưởi lên bụng và lưng cho con mỗi khi bị đau, mát xa nhẹ nhàng để cháu thoải mái, giảm đau và giảm căng thẳng.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe
Chuyên gia sản phụ khoa.