Cách tinh ngày rụng trứng với chu kì kinh nguyệt

Chào bạn

Một chu kỳ kinh được đo từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của lần tiếp theo.

Một chu kỳ kinh điển hình kéo dài 28-32 ngày, nhưng có thể ngắn hoặc dài hơn.

Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính thời điểm giữa của chu kỳ, thông thường rơi vào giữa ngày thứ 11 và 21.

Ngày rụng trứng có thể là ngày 12 cho đến ngày 16 trước ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

Bạn phải theo dõi các biểu hiện của cơ thể mình theo các biểu hiện nêu dưới đây để xác định rõ thời điểm rụng trứng

 1. Sự thay đổi của thân nhiệt
 2. Siêu âm nang noãn trứng
 3. Dịch âm đạo
 4. Dùng que thử LH
 5. Cảm giác hứng tình
 6. Âm hộ sưng phồng
 7. Cảm giác tức nặng và nhói bụng
Sau khi đã xác định chính xác thời điểm rụng trứng:

 - Nếu muốn tránh thai thì bạn giao hợp xa thời điểm rụng trứng ít nhất là 62h trước khi trứng rụng và 48 giờ sau khi rụng trứng ..

 - Nếu muốn có thai thì nên giao hợp trong vòng 48h trước khi rụng trứng và trước 24h sau khi rụng trứng.

Việc tránh thai bằng phương pháp tính chu kì kinh nguyệt không đảm bảo an toàn, phương pháp này thường áp dụng cho những trường hợp có kinh nguyệt đều nhưng sắc xuất có thai ngoài ý muốn luôn cao.

Chuyên gia sản phụ khoa.