Bài thuốc dân gian giúp giảm đau bụng kinh

Chào bạn

Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng bị đau bụng khi hành kinh, với một số hiện tượng mà chị em thường hay gặp như: triệu chứng đau có thể là bao gồm đau xuyên ra cột sống, đau lan xuống hai bên bẹn, toàn ổ bụng, đôi khi có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi

Phân loại đau bụng kinh

Đau bụng kinh được phân thành 2 loại là đau bụng kinh sinh lý (nguyên phát) và đau bụng kinh bệnh lý (thứ phát).

- Đau bụng kinh sinh lý: là tình trạng diễn ra trong độ tuổi dậy thì không có tổn thương thực thể. Hay nói một cách chính xác hơn là nó được bắt đầu sau vòng kinh đầu tiên, là do trong những vòng kinh đầu thường không có phóng noãn nên không gây đau, còn ở những vòng kinh về sau có phóng noãn nên có hoàng thể, có sự xuất hiện hocmon progesterone nên mới bị đau bụng khi hành kinh.

- Đau bụng kinh bệnh lý: thường diễn ra muộn hơn sau nhiều năm không đau, bệnh thường do những nguyên nhân thực thể như dị tật tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, màng trinh đóng kín, u xơ tử cung, ống cổ tử cung quá hẹp….

Để giảm chứng đau bụng khi hành kinh thay vì sử dụng thuốc tây bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian như đậu đen, hồng hoa, ngải cứu…. hoặc sử dụng bài thuốc đã được bào chế sẵn.

Một số bài thuốc dân gian giúp giảm đau bụng kinh

Mặc dù đau bụng kinh sinh lý không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của nhiều bạn gái. Vì vậy để giảm chứng đau bụng khi hành kinh thay vì sử dụng các thuốc tân dược bạn gái nên ưu tiên sử dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây:

Đậu đen và hồng hoa: theo y học cổ truyền, hồng hoa có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, có tác dụng hoạt huyết, chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng khi hành kinh… và cũng là bài thuốc từ lâu đã được các thầy thuốc Trung Hoa sử dụng để điều trị chứng đau bụng kinh, đồng thời cũng đã có một số nghiên cứu khoa học chứng minh hồng hoa có tác dụng giảm đau bụng kinh đáng kể. Theo sách Đông y đời Mãn Thanh ghi chép đậu đen có tính hàn, vị ngọt, sắc đen có tác dụng làm sáng mắt, giải nhiệt, khu phong, hoạt huyết, giảm đau… Vì thế, khi áp dụng đậu đen và hồng hoa sẽ tạo ra một bài thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Thành phần: chuẩn bị khoảng 30g đậu đen, 6g hồng hoa, đường đỏ vừa đủ.

Cách chế biến: đậu đen rang thơm rồi cho vào nồi có sẵn hồng hoa, cho thêm khoảng 500ml nước, sau đó ninh nhừ đậu đen. Đến khi đậu đen chín, lọc lấy nước và cho ít đường đỏ, uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống trong 3 ngày trước kỳ kinh.

Gừng: gừng có vị cay, tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết nên có tác dụng giảm chứng đau bụng kinh hiệu quả. Từ những hiệu quả trên, bạn có thể sử dụng một số cách sau từ gừng tươi để xoa dịu nỗi ám ảnh chứng đau bụng khi hành kinh.

Cách thực hiện:

Cách 1: xay nhỏ hoặc giã nát gừng tươi, lọc lấy nước, đem pha với nước ấm, bạn có thể thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống. Ngày uống khoảng 1-2 lần, mỗi lần khoảng 1 ly nhỏ, có thể uống trước khi hành kinh khoảng 1-2 ngày.

Cách 2: gừng tươi sau khi giã nhuyễn sau đó đem đắp lên bụng, khi đắp bạn sẽ có cảm giác nóng ở bụng (tuy nhiên bạn nên lưu ý là kiểm soát độ nóng để tránh bị bỏng da). Ngày đắp khoảng 1-2 lần trong thời gian khi hành kinh.

Cách 3: thái gừng thành lát mỏng và ngậm trong miệng, bạn có thể ngậm trong miệng  khoảng 1-2 lát một lần, áp dụng cách này trong những ngày hành kinh cũng sẽ giúp bạn xoa dịu chứng đau bụng khi hành kinh.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên sản phụ khoa