Phòng tránh vô sinh nam

Ngày nay, bệnh vô sinh nam ngày càng có tỷ lệ gia tăng. Các nguyên nhân chủ yếu gây ra vô sinh nam là do các vấn đề về chất lượng tinh trùng. Vì vậy để phòng tránh vô sinh nam chúng ta có thể tham khảo cách cải thiện tinh trùng dưới đây.

Vô sinh nam là gì?

Vô sinh là tình trạng vợ chồng chung sống với nhau, không sử dụng các biện pháp tránh thai nào, sau một năm mà vẫn không có thai. Vô sinh có thể sảy ra ở cả nam và nữ, cũng như tỷ lệ mắc bệnh vô sinh là như nhau, khoảng 40%. Vô sinh nam được chuẩn đoán không khó, một cặp vợ chồng, sau một năm chưa có con, đi xét nghiệm với kết quả là không hoặc ít tinh trùng, thì có thể tự chuẩn đoán cho mình.

Nguyên nhân gây ra vô sinh nam có thể là do chất lượng về tinh trùng (tinh trùng ít, không có, dị dạng…), các bệnh về nam giới, các yếu tố bênh ngoài như môi trường sống, stress, bia, rượu, thuốc lá….

Phòng tránh vô sinh nam.

- Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị công nghệ: Ngày nay, thời đại công nghệ thông tin ngày càng phát triển, các thiết bị công nghệ như máy tính xách tay, điện thoại di động,… là một phần không thể thiếu trong công việc của nhiều người. Tuy nhiên, việc tiếp xúc nhiều với máy tính, sử dụng máy tính không đúng cách sẽ mang lại những hậu quả đáng tiếc cho các quý ông. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy, các bức xạ phát ra do máy tính kết nối với wifi có thể gây thiệt hại cho DNA và khiến tinh trùng yếu đi. 

- Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Một nghiên cứu ở Đan mạch đưa ra kết quả là những người thiếu ngủ hoặc khó ngủ thì lượng tinh trùng chỉ ở mức trung bình, nồng độ testosterone thấp hơn so với những người ngủ đủ giấc. Vì vậy, nghỉ ngơi hợp lý, đúng giờ sẽ cải thiện được chất lượng tinh trùng ở nam giới.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Việc ăn uống hợp lý không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn có một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh trùng. Một số nghiên cứu cho thấy ăn quả óc chó và cà rốt có thể thúc đẩy sản xuất tinh trùng cao. Ngoài ra, nên tránh các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng dẫn tới vô sinh.

Việt Kiều



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn
    Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn

    Bệnh lạc nội mạc tử cung đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ.Bệnh lạc nội mạc tử cung có chữa được không? Mời bạn theo dõi trong video.

  • "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!
    "VẠCH MẶT" 3 bệnh phụ khoa nguy hiểm gây đau bụng kinh!

    Với phụ nữ, các chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu tốt cho khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh lại luôn gây ra sự mệt mỏi, khó chịu. Không những vậy, chúng còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đó là những bệnh nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  •  Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung
    Cập nhật 3 phương pháp điều trị lạc nội mạc tử cung

    Bệnh lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng dưới khi hành kinh (mức độ đau nặng nhẹ ở mỗi người sẽ khác nhau), gây đau khi sinh hoạt vợ chồng, hạn chế khả năng làm việc, thậm chí là gây ra tình trạng hiếm muộn…nên đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày của chị em. Với sự phát triển của y học, đã có nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau:

  •  3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung
    3 chất chiết xuất từ tự nhiên giúp cải thiện lạc nội mạc tử cung

    Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) ngoài gây tình trạng đau bụng dưới dữ dội khi hành kinh thì người bệnh còn có triệu chứng đau khi quan hệ, tiêu chảy, mệt mỏi, táo bón… Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện nay như dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết… thì chị em có thể áp dụng thêm một số chất chiết xuất từ tự nhiên như trà xanh, nho, nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh LNMTC.

Facebook
Zalo
hotline
Mua hàng